它在人体中的含量和每日摄入量都很少，但对人体的性发育、性功能和生殖细胞的生成却能起到决定性的作用，因此被称为“生命的火花”和“婚姻的和谐”,锌结构在转录调节中起着重要的作用，锌的补充依赖于体外摄入,锌能促进人体的生长发育，维持人体的正常食欲，提高人体的免疫力，促进伤口或创伤的愈合。
是一种微量元素。它在人体中的含量和每日摄入量都很少，但对人体的性发育、性功能和生殖细胞的生成却能起到决定性的作用，因此被称为“生命的火花”和“婚姻的和谐”。人体正常锌含量为2-3g。极少量的锌分布在大多数组织中，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。美国一所大学发现，聪明且学习好的青少年含锌量高于迟钝的青少年。锌还能促进淋巴细胞的增殖和活性，对维持正常的上皮和粘膜组织，防止细菌和病毒的入侵，促进伤口愈合，减少痤疮等皮肤病变，纠正味觉衰竭有奇妙的作用。缺锌时，全身各系统都会受到不利影响。
锌是一种微量元素。其在人体中的含量和日常摄入量都很少，但其生理表现却起着重要作用，因此被称为“生命的火花”和“婚姻的和谐元素”。人体正常锌含量为2-3g。极少量的锌分布在大多数组织中，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。聪明且学习好的青少年体内的锌含量比迟钝的青少年高。锌还能促进淋巴细胞的增殖和活性，对维持正常的上皮和粘膜组织，防止细菌和病毒的入侵，促进伤口愈合，减少痤疮等皮肤病变，纠正味觉衰竭有奇妙的作用。缺锌时，全身各系统都会受到不利影响。
锌能促进人体的生长发育，维持人体的正常食欲，提高人体的免疫力，促进伤口或创伤的愈合。每天补充适量的锌，保证孩子每天的锌营养，对孩子的健康成长意义重大，不再厌食、异食癖，饮食逐渐变得正常。补锌可以从动物肝脏、鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类等食物中食用。选择补锌的时候要特别注意。目前国内补锌效果最好的是新Xi宝的锌硒片，无副作用，吸收高，是补锌中的佳品。最好补锌。
4、锌元素对 人体有什么好处锌对身体有很多好处。目前已知锌是一种重要的免疫调节剂和生长促进剂，在抗氧化、抗凋亡和抗炎等方面具有重要作用。锌也是合成胰岛素的必需元素。体内锌的含量约为铁之后的1.5-2.5g。成年人每天需要15-20毫克的锌。肉类、豆类、坚果和小麦胚芽富含锌。锌是含锌金属酶的组成成分，与碳酸酐酶、锌酮、超氧化物歧化酶、乙醇脱氢酶、羧肽酶A、羧肽酶B、DNA聚合酶、RNA聚合酶等80多种酶的活性密切相关。人类基因组可以编码300多种锌指蛋白。许多蛋白质，如反式作用因子、类固醇激素和甲状腺激素受体，在其DNA结合区含有锌，形成锌指结构。锌结构在转录调节中起着重要的作用，锌的补充依赖于体外摄入。如果由于各种原因导致锌摄入不足或吸收困难，可引起缺锌。缺锌可引起消化道功能障碍、生长迟缓、智力低下、皮肤炎症、伤口愈合缓慢、脱发、神经精神障碍，儿童还可发生发育不良和睾丸萎缩症。
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