"道家Migong八段锦"百度网盘pdf最新完整下载:链接:https://pan.baidu.com/s/1MjlczU8oxbmEYorlvCf7VA,八段锦秩序是经络流动的经络秩序，依次调节经络,八段锦是“双手托三焦”，金刚功是“双手推三焦”,八段锦和金刚功夫是一藤上的两朵花，都是不错的成就技能。
八段锦和金刚功夫是一藤上的两朵花，都是不错的成就技能。同宗同源，都是道家，都是养生之术，都源于中医的经络脏腑理论。而且效果很好。第一，同样的开始，同样的结束。一切从调节三焦开始，以踢腿结束。八段锦是“双手托三焦”，金刚功是“双手推三焦”。它们都调节三焦。第二，顺序不同。八段锦秩序是经络流动的经络秩序，依次调节经络。功控是先调理先天肾，后调理后天脾，再依次调理肝、肺、心。而这个顺序就是先天五行的逆行顺序。木-土-金水，肝-心-脾-肺-肾是相互联系的，火-金木-土-水是相互制约的，金刚乘的顺序是水-土-木-金火，即肾-脾-肝-肺-心，是反制约的。
"道家Migong八段锦"百度网盘pdf最新完整下载:链接:https://pan.baidu.com/s/1MjlczU8oxbmEYorlvCf7VA? Pwd = pkwh提取代码:pkwh简介:本书深入浅出地揭示了武当、昆仑、青城、华山等名门秘密流传的几套八段锦功法，世所罕见。详细细腻的插图，简洁易懂的文字，是武侠养生爱好者的必读经典。
3、《 道家十二段锦》和《引体术》的修炼口诀宋的公式就是闭着眼睛，闭着心坐着，牢牢地抓住心，打坐。敲牙三十六，双手捧昆仑，鼓声四周，二十四度闻之。微微摆动天竺，龙搅水津，鼓洗三十六，神水满水。一口吞三口，龙虎自奔，双手合十，搓背，搓背。就凭这一口气，我就想烧肚脐轮，左右转动绞盘。双脚伸直，双手交叉，双脚弯曲，待神水至，再漱津吞津，如此三次，神水吞九次，汩汩声吞，脉自交融。河运完了，我想把自己烧了，十二枚金币，中午前和下午。没有中断，一切疾病化为尘埃，修炼法第一节:闭上眼睛，静坐，守住心神。方法:盘腿坐在蒲团上，轻闭双眼，用舌头舔上颚，排除杂念，调息10分钟，坐直，不要向后靠。注:紧握是气功练习中的一种手势，握法是将大拇指弯曲在四个小指下，或用大拇指捏中指中段，四个手指都保持在手掌中。冥想:这是冥想，上帝不会超越它，第二幅锦缎:打牙祭三十六，双手捧昆仑。方法:上下牙敲三十六下，有固定牙齿的作用。
