延伸资料:黑豆黑豆/蛋白质含量营养功效为36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需求具有重要意义,盖上锅盖，小火煮至黑豆变软,油炸黑豆的步骤如下:1,4.翻炒黑豆直到没有豆香味,黑豆粥怎么做:黑豆50g，大米50g，清水1升,黑豆如何烹饪新鲜你好，可以尝试以下方法烹饪黑豆,做法:1,做法:1,可以做黑豆粥。
油炸黑豆的步骤如下:1。将买来的黑豆用清水冲洗干净，然后用清水浸泡10小时左右。2.将泡好的豆子再次冲洗干净，沥干备用。3.锅烧热，放油烧热，然后直接把黑豆放入锅中翻炒。油的量可以比平时多炸，黑豆会更脆。4.翻炒黑豆直到没有豆香味。盖上锅盖，小火煮至黑豆变软。在此期间，打开锅盖搅拌，以免烧糊锅底。5、黑豆煮至软后，放入花椒、葱、盐继续翻炒。6.收汁后可以放生，烟熏品尝。把豆豉炒一下就好了。
可以做黑豆粥。黑豆粥怎么做:黑豆50g，大米50g，清水1升。1.黑豆加入500ml清水浸泡30分钟。2.锅中加入1升清水，黑豆冷水，加入大米。3.大火煮开，转小火煮30分钟后上桌。4.完成。延伸资料:黑豆黑豆/蛋白质含量营养功效为36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需求具有重要意义。脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%。除了满足人体对脂肪的需求外，还具有降低血液胆固醇的作用。黑豆它含有丰富的维生素、蛋黄、黑色素、卵磷脂等物质。其中B族维生素和维生素E含量较高，具有营养保健作用。黑豆还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质的需求至关重要。
3、 黑豆怎么吃好你好，可以尝试以下方法烹饪黑豆 1杯原料:黑豆1杯水，2 1/2杯水，5汤匙酱油，3汤匙白糖，1汤匙香油，1汤匙白芝麻。做法:1，Mix-0 2，然后沥干，再放2杯半水。大火烧开后，转小火煮半小时；3.加入酱油和糖，搅拌均匀，然后煮15至20分钟，不断搅拌；4.水基本干后，加入香油和白芝麻拌匀，黑豆如何烹饪新鲜你好，可以尝试以下方法烹饪黑豆。配料:黑豆1杯，水2杯半，生抽5汤匙，白糖3汤匙，香油1汤匙，白芝麻1汤匙，做法:1。Will/120 2，然后沥干，再放2杯半水，大火烧开后，转小火煮半小时；3.加入酱油和糖，搅拌均匀，然后煮15至20分钟，不断搅拌；4.水基本干后，加入香油和白芝麻拌匀。
