芦笋炒虾仁，芦笋炒虾仁的家常做法大全怎么做好

本文目录一览

1，芦笋炒虾仁的家常做法大全怎么做好
2，芦笋炒虾仁怎么做
3，白芦笋炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视
4，干虾仁怎么做好吃芦笋炒干虾仁的家常做法
5，白芦笋炒虾仁的做法是什么
6，芦笋炒虾仁是什么菜系
7，芦笋虾仁怎么做芦笋的功效与作用

1，芦笋炒虾仁的家常做法大全怎么做好

芦笋炒虾仁的做法1.准备食材2.虾仁用料酒、盐、生抽腌一下3.芦笋切段4.起油锅煸炒虾仁5.等虾仁有点变色时放入黑木耳、芦笋6.放盐7.翻炒一会即可

材料鲜芦笋300克。色拉油1大匙，精盐、味精各1／3小勺，葱油1小勺，姜末少许，淀粉适量。做法1、将鲜芦笋洗净整理干净，抹刀切成3.3厘米长的段，下入沸水中焯透，捞出投凉，沥净水分备用。2、炒锅上火烧热，加少许底油，用姜末炝锅，添少许汤，加精盐、味精，再下入芦笋，翻炒均匀，勾薄芡，淋明油，出锅装盘即可。

芦笋炒虾仁的家常做法大全怎么做好

2，芦笋炒虾仁怎么做

主料：虾仁 400克芦笋 100克辅料：樱桃番茄 50克调料：植物油 15克醋 5克酱油 3克芝麻 10克姜 3克各适量芦笋炒虾仁的做法： 1.　把两大勺酱油、少许醋、姜末拌匀备用；2.　锅内倒油烧热，放入芝麻翻炒几分钟；3.　待芝麻颜色转为金黄色捞出，备用；4.　锅内再倒入适量油烧热，加入芦笋翻炒至熟软；5.　加入圣女果、酱油、熟虾仁翻炒几下，撒上芝麻即可。更多芦笋炒虾仁信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/lusunchaoxiaren

芦笋炒虾仁怎么做

3，白芦笋炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视

食材明细虾仁100克白芦笋罐头200克芹菜80克胡萝卜50克豆腐皮4块泡发木耳50克姜末适量盐适量油适量糖适量料酒适量白芦笋炒虾仁的做法详细步骤1、白芦笋、芹菜、胡萝卜、木耳切丁2、虾仁处理干净，放入盐、料酒腌10分钟3、锅中放油，将豆腐皮放在漏勺中，炸成小碗状4、另起油锅，放入虾仁滑炒，盛出备用5、锅内再倒入适量油烧热，加入姜末炒香，下芹菜、胡萝卜、木耳翻炒熟6、最后加放入白芦笋、熟虾仁翻炒几下，调入盐、糖出锅，盛入炸好的豆腐皮中即可

白芦笋炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视

4，干虾仁怎么做好吃芦笋炒干虾仁的家常做法

主料白菜500g干虾仁10只辅料油适量盐适量酱油适量白糖适量香油适量步骤白菜炒干虾仁的做法步骤11.主料：白菜白菜炒干虾仁的做法步骤22.主料：干虾仁白菜炒干虾仁的做法步骤33.辅料：葱姜蒜辣椒白菜炒干虾仁的做法步骤44.干虾仁提前放水中浸泡。白菜炒干虾仁的做法步骤55.白菜切丝。白菜炒干虾仁的做法步骤66.锅中放油。白菜炒干虾仁的做法步骤77.油热放葱、姜、蒜、辣椒爆香。白菜炒干虾仁的做法步骤88.放入浸泡好的干虾仁、酱油、白糖、盐翻炒。白菜炒干虾仁的做法步骤99.放入白菜丝翻炒均匀，出锅前淋点香油即可。小贴士干虾仁一定用水浸泡30——40分钟。

用料主料白菜500g调料食盐适量酱油适量调和油适量白糖适量芝麻油适量白菜炒干虾仁的做法1.主料：白菜2.主料：干虾仁3.辅料：葱姜蒜辣椒4.干虾仁提前放水中浸泡。5.白菜切丝。6.锅中放油。7.油热放葱、姜、蒜、辣椒爆香。8.放入浸泡好的干虾仁、酱油、白糖、盐翻炒。9.放入白菜丝翻炒均匀，出锅前淋点香油即可。

5，白芦笋炒虾仁的做法是什么

用料：白芦笋、带壳鲜虾、红椒、香葱、姜、蒜做法：1、将鲜虾剥皮去壳取虾仁留用。然后将虾仁挑去虾线，再放入适量的盐、鸡粉、生粉和香油、胡椒粉进行腌制。腌制虾仁前，先用毛巾将虾球的水分尽量吸干，而后将少许盐和鸡粉撒在虾球上，和均，盐和鸡粉接触到吸干水分的虾球后，会立即"杀"出一些水来，此时，再将少许生粉撒在虾球上，和均，最后再将少许胡椒粉与香油调和与虾球伴均，约15分钟后，放入少许植物油，植物油最好能没过虾球。2、白芦笋洗净，削去外皮以及顶端较老的部分，切成菱形段。红椒洗净去籽切菱形块，蒜切成蒜茸，姜切成小的菱形片，香葱切成小葱度。3、炒锅烧水，水开后倒入白芦笋，略微焯两分钟，捞出，备用。4、炒锅烧热、倒入植物油，油温7成热时放入腌制好的虾球，将其划一下油，断生即可捞出。5、借着划虾仁时的底油以及油温，葱肚、姜片、蒜茸、红椒角倒入爆香。6、接着将虾人倒入锅中，烹少许料酒翻炒两下，再放入白芦笋，继续大火翻炒几下。7、最后，将勾薄芡出锅装盘即可。芡汁我们用适量的盐、家乐鸡粉、生粉与水调和即可。该答案来自中华美食网官方网站

6，芦笋炒虾仁是什么菜系

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.绿芦笋含有维生素(维生素A、维生素B、维生素C)、丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)、粗纤维以及叶酸等营养素，还舍有9种人体所必需的蛋白质、氨基酸等物质，可加强细胞的新陈代谢，常吃能利尿解毒，消除疲劳，并有抗癌及改善高血压的功效。春季的芦笋鲜嫩清甜，有着春天的味道，有着青草的滋味，搭配鲜虾一起清炒，营养丰富，清新爽口，是春季不可多得排毒美容菜。(收起)食材主料鲜芦笋250g熟北极虾350g辅料油适量盐适量白糖2g料酒5ml淀粉适量水淀粉适量胡椒粉适量步骤1.准备好所有的食材。2.芦笋去老根切小段，大虾去虾壳。3.锅中水烧开加少许盐把芦笋焯烫过凉。4.再放入虾仁焯烫沥干水分。5.虾仁加入料酒，盐，胡椒粉，淀粉腌拌片刻。6.炒锅到油爆香葱姜。7.倒入虾仁翻炒片刻盛出备用。8.然后放入芦笋翻炒。9.加入盐。10.加入糖。11.再把虾仁倒入一起翻炒。12.淋入水淀粉勾薄芡炒均匀关火。小贴士我用的熟冻虾，也可以用鲜虾来做。芦笋焯烫要在水中加少许盐然后马上过凉，芦笋更青翠爽口。这是一道快手菜，芦笋不要炒制时间长以免影响色泽和口感。

软炸虾仁是家常菜。不入八大菜系名菜谱。不过由于其特有的魅力，目前各菜系餐馆都有这道菜。在海外甚至可称为中国菜（comida china）的代表菜。在我们这里是中餐馆的必备菜式，只要你说出“camalon frito(直译：炸虾)”，所有人都知道去中餐馆吃的才正宗。

7，芦笋虾仁怎么做芦笋的功效与作用

芦笋虾仁怎么做？材料芦笋，油，盐，虾，淀粉，水，白胡椒粉，蒜末做法1.把芦笋洗干净，斜刀切段。2.烧开水，在水里放油和盐，烫一下芦笋，很快就要拿出来，不然时间长就不脆了，烫不熟没关系，还要再炒过。3.虾去头去皮，开背取虾线，然后放淀粉，加少许水，充分抓匀，洗掉虾仁身上的粘液，然后用清水反复冲洗，到虾仁比较白净，就控干水分，加适量盐和白胡椒粉，抓匀腌一会。4.虾子真的在这样处理过之后，非常弹牙的说。以前不知道，虾子口感常常不是很好，现在知道这个诀窍了，虾子都更有他们死的价值了。5.再准备少许蒜末，就可以开始炒了。6.热油锅，先炒香蒜末，然后放芦笋，翻炒两下之后，就可以放虾仁，淋少少许水，大火快炒，到虾仁卷曲变色，放适量盐调味就可以了。芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。保护血管又降脂实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制　血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了。除了适量的运动，可以在晚餐上做一道芦笋减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。