除湿汤，如何煲祛湿汤

本文目录一览

1，如何煲祛湿汤
2，煲什么汤是清热祛湿的
3，去湿汤有哪些
4，有什么汤可以祛湿
5，煲什么汤喝可以去湿
6，什么汤可以去湿

1，如何煲祛湿汤

推荐一道最有名的祛湿汤，广东老火煲汤的草龟土茯苓汤，也就是龟苓膏。这是广东人夏天最喜欢用来去湿的汤。注意噢，土茯苓不是茯苓，土茯苓与茯苓是两种不同的药材。

如何煲祛湿汤

2，煲什么汤是清热祛湿的

不如喝凉茶，简单又高效果。可以选择白云山星群夏桑菊，这个祛湿很不错。

苦瓜海带汤

米仁冬瓜汤

煲什么汤是清热祛湿的

3，去湿汤有哪些

祛湿汤1、陈皮薏仁鸭汤祛湿汤2、芡实薏仁赤小豆汤祛湿汤3、薏仁排骨汤祛湿汤4、黄瓜猪腱汤祛湿汤5、扁豆鲫鱼汤祛湿汤6、沙葛扁豆猪骨汤祛湿汤7、茯苓马蹄猪肉汤祛湿汤8、橄榄水鱼汤祛湿汤9、山药猪扇骨汤祛湿汤10、金针菇肉片汤祛湿汤是一道治疗湿热腰痛的汤，处方出于《玉案》卷五。其主要使用泽泻、黄柏、白茯苓、木通、防己等药材，再加生姜片煎熬而成。主要功效：湿热腰痛，重坠如带数千钱者。

平胃散治疗：湿滞脾胃证苍术、厚朴、陈皮、甘草藿香正气散治疗：外感风寒，内生湿滞藿香、半夏、神曲、陈皮、白术、茯苓、苏叶、白芷、厚朴、腹皮、生姜、大枣、甘草茵陈蒿汤治疗：湿热黄疸（阳黄）茵陈、栀子、大黄八正散治疗：湿热淋滑石、木通、篇蓄、瞿麦、车前子、栀子、大黄、灯芯、甘草三仁汤治疗：湿温初起及暑温挟湿行人、白蔻仁、薏苡仁、滑石、铜草、竹叶、半夏、厚朴五苓散治疗：水蓄证、水湿内停、痰饮则写、猪苓、茯苓、白术、桂枝苓桂术甘汤治疗：中阳不足之痰饮茯苓、桂芝、白术、甘草真武汤　治疗：脾肾阳虚、水湿泛滥；太阳病发汗太过，阳虚水泛附子、茯苓、白术、生姜、白芍独活寄生汤治疗：庳证日久，肝肾不足，气血两虚独活、细辛、秦艽、桂心、防风、桑寄生、杜仲、牛膝、人参、茯苓、甘草、熟地、当归、芍药、川芎以上诸方均水煎

去湿汤有哪些

4，有什么汤可以祛湿

清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。【用法】温热服食。【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。【注意事项】大便干结者不宜用。＝＝＝吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内的暑湿之邪。＝＝＝消暑健脾祛湿汤【成份】蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。【功能】清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。【服用方法】 (2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。煲约两小时，加适量盐调味

组成：祛湿药。作用：化湿利水，通淋泄浊治证：水湿病证。 1、湿邪特点：重浊粘滞，易困气机，易伤阳气，向下，病程长，难愈。 2、与脏腑关系：肺主气，通调水道—调水在肺脾主运化—制水在脾（诸湿肿满,皆属于脾）肾主水—主水在肾其次与膀胱三焦气化失常，水道不通有关。 3、治水湿大法：开鬼门，洁净腑、利小便。 4、水湿病证分类：外湿： ①湿邪客于肌表（表证）：头胀重痛，肢体沉重，恶寒发热，脉濡。见表证在解表剂中讨论，如九味羌活汤、败毒散等 ②风湿痹证：关节疼痛，肿胀，屈伸不利。 ③湿温初起证。内湿： ①湿困脾胃证：脘腹胀满，食少呕吐，泄泻。 ②湿热郁结证：黄疸，泄泻，湿热淋浊。 ③寒湿内阻证：痰饮，水肿，痹证，脚气。 ④水湿内停证：蓄水，水肿，癃闭，淋浊，泄泻。二、分类、适应证及代表方。 1、化湿和胃—芳香化湿，辟秽化浊 —中焦湿浊内阻证。代表方：平胃散、藿香正气散。 2、清热祛湿—清热利湿，或清热燥湿。 — 湿热诸证代表方：茵陈蒿汤、三仁汤、八正散、甘露消毒丹 3、利水渗湿—通利小便，渗湿消肿。 —水肿、淋浊、癃闭等。代表方：五苓散、猪苓汤。 4、温化水湿—痰饮、水肿等。代表方：真武汤、实脾散。 5、祛风胜湿—风湿在表证、痹证。代表方：独活寄生汤。三、使用注意： 1、药多辛燥或渗泄，易于伤阴，故阴亏，体虚、孕妇应慎用。 2、常配伍理气药，使“气化湿亦化”。 3、要注意病因及涉及的脏腑灵活运用。

羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛去风湿等作用,同时生姜既能去腥又能助羊肉温阳去寒.两者同煮可治腰背冷痛,四肢风湿疼痛

5，煲什么汤喝可以去湿

大厨推介：祛湿靓汤食养坊的炖汤在食客中很有口碑，常有白领有空时来喝上一盅，记者就请食养坊的大厨为大家介绍一下适合现在喝的汤水，大家有兴趣也可以在家尝试一下。　　大厨推介　　扁豆薏米煲鸡脚　　功效：健脾祛湿、舒筋活络　　材料：鸡脚40克，扁豆10克，薏米7克，姜片适量。　　做法：先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲，然后把扁豆和薏米洗净，再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。　　大厨点评：这个汤的材料一定要新鲜。比如鸡脚不能用冰鲜的，因为会影响汤水的味道。此汤总体感觉比较鲜甜。　　白果薏米小肚　　功效：润肺健脾、祛湿　　材料：小肚30克，白果6粒，薏米7克，姜片适量。　　做法：将猪肚洗净飞水后，切成条形，再与洗好的白果、薏米一齐放入炖盅内，还要加上一片姜。　　大厨点评：汤的味道比较清醇、甘甜。　　枸杞头炖唐排　　功效：补虚益精、清热明目　　材料：排骨60克，枸杞头10克，杞子3克，蜜枣半粒，姜片适量。　　做法：先将排骨清洗略飞水斩件，用清水洗净枸杞头和杞子。然后将全部材料放入炖盅内。　　大厨点评：选排骨时要挑唐排，不要挑肉排，因为肉排较肥，炖的时候汤水较油腻。这个汤带着比较浓的肉香味，比较甜。　　葛菜炖生鱼　　功效：养阴清热、健脾利湿　　材料：生鱼50克，葛菜15克，蜜枣2克，姜适量。　　做法：将生鱼处理好并去内脏，清洗斩件，用清水冲洗葛菜，然后把所有材料放入炖盅内。　　大厨点评：葛菜要用清水泡一阵，以免虫害。这个汤里既有鱼的鲜味又有青菜的清新感觉。　　时令靓汤　　四海酒家推出了不少时令汤水，大厨精选了几款，向大家简单作个介绍。　　百合桑槐青果炖老鸭　　功效：清热祛湿、健脾养颜材料：百合、桑槐、青果、老鸭（雌的）　　大厨点评：桑槐有比较好的清热祛湿的功效。百合是从青海购入的，野生百合据说有美容功效。青果其实就是台湾青枣，也有祛湿的功效。老鸭之所以要选择雌的而非雄的，因为民间传说雌的比较温和，雄的则燥热。　　灯芯草赤小豆炖唐排　　功效：清心降火、利尿祛湿材料：灯芯草、赤小豆、唐排　　大厨点评：灯芯草是田里一种常见的植物，广东人常用来煲凉茶。赤小豆是用来和味的，唐排则是增加鲜味。做法比较简单，大家在家里也可以尝试做。这个汤喝起来有植物的清香。　　鲜茯苓炖龟板　　功效：凉血解毒材料：鲜茯苓、蛇、龟板　　大厨点评：茯苓为常用中药，有健脾、宁心的功效。龟板则有较好的解毒功效。一般这个汤里是加入猪肉的，用来调出汤的鲜味，不过，这个汤经过了改良，换成加入水蛇肉，提鲜效果更好。这个汤的口感甜中有咸，药材味比较重。　　八宝凉瓜汤　　功效：清热解毒、滋润脾肺　　材料：凉瓜、陈肾、薏米、茨实、赤肉、老鸡、青片翅、珧柱、黄豆等　　大厨点评：苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。这个凉瓜是从海南购入的，海南日照多，苦瓜味道更加浓。陈肾是用鸭肾腌制的干货，腌制方法类似火腿。赤肉就是净瘦肉，青片翅则是小的鲨鱼翅。这个汤喝上去口感甘凉，对于吸烟、熬夜、喉咙不舒服的人特别好。　　煲汤小诀窍：各种材料放入炖盅后，须盖好炖盅并用砂纸密封，然后隔水炖4小时，加入适量食盐调味即可食用。板蓝根炖猪腱　　材料：板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。　　做法：清洗猪腱（即猪前小腿的肉），切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。提点：猪腱肉质嫩滑，经过炖煮以后稍带肉质纤维，颇有咬头，蘸点豉油来吃是不少男士的至爱。　　鲜桑叶炖猪腱　　材料：鲜桑叶5克、猪腱肉60克、蜜枣半粒、姜1片。　　做法：清洗猪腱肉，切成大片。用水冲洗一下鲜桑叶，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。　　提点：3~5月鲜桑叶最多，千万不要错过了。嫩叶可煮吃，炖汤的话，老叶也无妨。　　食养坊　　“食养”，顾名思义就是饮食调养，指应用食物的营养来调补身体。食养坊在食品营养上大花心思，由名医、名厨指导，为各种年龄、各种体质的人调配了不同的炖品。尤其是它的药膳炖汤，品种多达50多种，口味和功效都十分丰富多样。它是一家以经营药膳滋补炖汤、养生药膳菜和农家菜为主要特色的全国绿色餐饮连锁企业，其最大特色是四季炖汤，多以宫廷药膳配方为基础，结合现代营养学和医学知识研制而成，根据不同的季节特点和不同人体的需要，不断推出养身健体的各款炖汤。这里的炖汤具有口味鲜、醇和、饮后不口干、针对性强和效果明显等特点，每盅都用精选的药材，配上各种肉类，加上配有一定份量的药膳配方为基础，结合营养学、医学知识研制而成的汤胆，然后用食纸封好，炖上好几个小时而成，真可谓“够晒火候”。　　据介绍，所有的汤品在制作方法上，以宫廷药膳配方为基础，结合现代营养学、医药学知识，由名中医师经多年研制而成，有几十个品种可供选择，和专门的药膳坊比起来，这里的汤可口得多，而且价钱很是合理。正值春季，人容易患上感冒或咳嗽，天气湿气较重。店里为此特别对症下药，针对春季的几种常见疾病，推出了一系列特色炖汤。　　●五指毛桃炖瘦肉：五指毛桃是一种野生草药，该汤有益气固表、健脾利湿、舒筋活络、除痰止咳的功效。　　●扁豆苡米鸡脚：苡米能健脾利湿，清热排脓。有利于脾虚泄泻，寒湿泄泻。该汤有健脾祛湿、舒筋活络的功效。　　●桑杏猪肺：最适合预防或治疗春季的流行性感冒，舒风清热，对感冒常引起的发热、鼻塞等有良好功效，是春日喝汤的好选择。

6，什么汤可以去湿

下面介绍几种健脾去湿食疗方：　　赤小豆、冬瓜煲生鱼汤　　功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。　　生鱼一条、宰净，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。　　苋实煲老鸭　　功效：滋阴养胃，健脾利水。　　苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。　　炒扁豆淮山粥　　功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。　　萝卜莲子猪舌汤　　功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。　　萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。　　鹌鹑汤　　功效：健脾开胃。　　鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。　　另外，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等，均有一定的健脾去湿功效。粉葛牛大力赤小豆汤粉葛有解肌、去骨火、滋润筋脉的功效，而且生津解渴、能治感冒头痛，是食疗常用之材料。牛大力有清热解毒、舒筋活络、补虚润肺之效。赤小豆则以健脾去湿见称。此汤有助纾缓肩膊及颈部痛楚。材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1?、瘦肉半斤、蜜枣3粒、生姜1片（4人分量）制法：加清水14碗煲3小时即成功效：解肌止痛、活络去湿杜仲海龙海马汤杜仲健筋骨、补腰肾、降血压，兼可纾缓腰骨痠软疼痛。海龙、海马则补肾及强壮筋骨、活血散瘀。此汤能壮腰补肾，中年人士及长者尤其适合。材料：杜仲1?、海龙5钱、海马5钱、圆肉5钱、排骨1斤（4人分量）制法：加清水12碗煲2小时即成功效：补肾填精、强腰壮骨眉豆花生木瓜汤眉豆去湿、消脚肿，对下肢循环有帮助。花生壮筋骨、润肺补脾。木瓜有滋润化湿、舒筋活络的功效。木耳则能活血散瘀及止痛。饮用此汤对下肢肿痛人士有帮助。材料：眉豆2?、花生2?、木瓜1个、木耳3钱、猪月展骨1斤、陈皮1钱（4人分量）制法：加清水12碗煲2小时即成功效：去湿通络、补益肝肾桑枝银花藤鸡血藤汤桑枝去风湿、利关节，与银花藤同是主治上肢疾病的中药。鸡血藤有补血强筋、通经活络功效，主治风湿骨痛。此汤对纾缓肩膊、上臂、前臂和手指关节痛均有帮助。材料：桑枝3钱、银花藤5钱、鸡血藤5钱、红枣5粒（4人分量）制法：加清水4碗煎至1碗即成功效：舒筋活络、去湿通络党参云茯苓薏米汤 (4人份量) 材料: 党参1两、云茯苓1两、生熟薏米各1两、猴头菇1两、蜜枣3粒。煲法: 清水12碗加材料煲2小时。功效: 党参能补中益气、而云茯苓和生熟薏米则有健脾去湿之效、有助调理脾胃功能，减轻内湿。

祛湿可以喝什么汤？

茯苓薏米熬粥转:春季天气反复无常又潮湿，人易疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。因此，在这个乍暖还寒的春日，我们应该顺应天气的变化，做些“去湿行动”。广东人对付“湿”，大多数喜欢用“去湿汤”解决，那么现在就介绍几款“去湿汤”给你。健脾祛湿汤(2~3人分量) ●适合脾胃差者饮用。材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。和中化湿汤（3~4人分量） ●适合湿热脾虚者饮用。材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。清热去湿汤(2~3人分量) ●适合去骨火，去湿，清热毒。材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。鹌鹑去湿汤（2~3人分量） ●适合清热去湿，润肺化痰。材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。横月利去湿汤（2~3人分量） ●该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。草龟去湿汤（3~5人分量） ●有清热去湿及解毒功能。材料：草龟500克，猪肉200 克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。黄瓜去湿汤 ●有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法：1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。 2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。去湿食材花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。木棉花：具除湿毒及清热功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。减湿妙招 (以下6点能减少湿气) a不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。 b湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。 c注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。 d潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。 e天气好时要多出外晒太阳，适当运动。