所以孕妇可以适当喝一些黑鱼汤，但不要过量，过量会上火,最后将鱼汤煮至乳白色，加盐调味,黑鱼汤很适合孕妇喝，因为喝鱼汤不仅营养丰富，还能帮助孕妇疏通乳汁分泌,具体方法如下:材料包括盐和油，黑鱼first黑鱼洗净切块,产妇喝黑鱼汤有很多好处,做法:1,产妇可以喝黑鱼汤。
材料:黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。做法:1。红枣洗净，去核，陈皮用清水洗净。2.瘦肉用冷水煮熟，洗净备用。3.黑鱼让商家清理；拿回去洗干净切成两段。4.将水烧开至八成热，再用黑鱼煮，去除黏液。5.黑鱼再用清水洗一遍，然后放在炖锅里。6.将瘦肉、红枣、陈皮放入锅中。7.加入80%左右的满开水，根据电子锅的说明向外围加入适量的开水。8.盖上盖子，炖大约三个小时。用盐调味。
2、 黑鱼汤的做法月子汤产妇可以喝黑鱼汤。具体方法如下:材料包括盐和油，黑鱼first黑鱼洗净切块，其次，烧热锅，倒油，放入鱼，小火煎至两面金黄即可。再次，倒入适量冷水，倒入少许白酒，然后放在高火上，最后将鱼汤煮至乳白色，加盐调味。黑鱼汤很适合孕妇喝，因为喝鱼汤不仅营养丰富，还能帮助孕妇疏通乳汁分泌，所以孕妇可以适当喝一些黑鱼汤，但不要过量，过量会上火。平时要多喝白开水，均衡饮食，不要太累，产妇喝黑鱼汤有很多好处。一方面，喝黑鱼汤可以帮助你促进泌乳；另一方面，黑鱼还可以祛瘀生肌，补血，可以改善气色，帮助身体恢复，所以产后可以适当喝点/汤。
