首先，人在生病的时候，需要更多的能量来分解自身的脂肪或者食物来帮助免疫功能，分解能量，所以需要消耗水分(这就是为什么缺水就不吃东西的原因),如果不出汗，体温会进一步升高，可能会威胁生命,虽然人感觉冬天出汗不多，皮肤的新陈代谢还是要消耗大量的水分，但是排尿量却比夏天多,冬天天气冷不容易适合出汗,所以冬天要定期喝一定量的水，补充身体所需的水分。
冬天天气冷不容易适合出汗。人们常常会有一种错觉；人体在冬天不需要大量的水吗？所以冬天很多人不太注意补充体内水分。虽然人感觉冬天出汗不多，皮肤的新陈代谢还是要消耗大量的水分，但是排尿量却比夏天多。由于空气干燥，体内水分蒸发很快，加上暖气、空调、热炕、热毯等取暖设施的使用，大量水分流失到人体。如果此时不及时补充水分，人体的温度调节功能就会下降，人会感到更冷，免疫力也会下降，这样就容易感冒或引发其他疾病。所以冬天要定期喝一定量的水，补充身体所需的水分。
首先，人在生病的时候，需要更多的能量来分解自身的脂肪或者食物来帮助免疫功能，分解能量，所以需要消耗水分(这就是为什么缺水就不吃东西的原因)。其次，大量的水可以帮助排泄打架产生的废物，就像体内的脓一样。此外，感冒往往伴随着这种发烧。补充水分可以使体温不至于升高过高，充足的水分可以促进肝脏的排毒功能。大于出汗意味着你的体温高到足以增强你的免疫系统来对付入侵者，意味着战局趋于稳定和胜利。如果不出汗，体温会进一步升高，可能会威胁生命。
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