蒸玉米和煮玉米哪个好，玉米蒸着好吃还是煮着好

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1，玉米蒸着好吃还是煮着好
2，蒸玉米好吃还是煮玉米好吃
3，蒸玉米跟煮玉米哪个营养成分高
4，玉米是煮好还是蒸好
5，蒸玉米还是煮玉米好
6，玉米蒸着好吃还是煮着好吃如果蒸得蒸多久

1，玉米蒸着好吃还是煮着好

蒸的玉米比较粘,而煮的玉米相对蒸的要嫰一些,怎样好吃关键要看你自己的口味!只有适合自己的口味才能算得上真正的美食!

玉米蒸着好吃还是煮着好

2，蒸玉米好吃还是煮玉米好吃

您好蒸的好吃，那样玉米都会很甜，因为这样充分的阻止了玉米里面的糖分流失到煮玉米的水中。如果觉得茎多，那在买玉米的时候就注意不要卖太老的就可以了，但是玉米有一点点茎都应该是正常的，太嫩的玉米也不好吃的。

蒸的香

人的口味不同。喜欢就不一样，我喜欢煮玉米，因为苞米经过水沁泡。煮出来的玉米。香甜软糯，非常好吃。

蒸玉米好吃还是煮玉米好吃

3，蒸玉米跟煮玉米哪个营养成分高

都相差不大，一样有营养。　　玉米是一种主食材料，是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

清水煮，再加少量点盐，注意火候，煮沸时就不能用急火烧了，要改用文火慢慢煮，闻到很浓郁的香味时才能捞起来吃。加盐可以将玉米的甜香味煮出来通常都是直接水煮（凉水即可）。不过讲究的话，都是隔水煮，类似于蒸，因为直接把玉米放水里煮，营养成分部分的都溶于水里拉，隔水蒸就是在锅里放水，上面放个箅子，把玉米和水隔离开，类似于蒸，这样出来的玉米，一点儿营养都不损失。

玉米煮15分钟就熟了，营养不会流失。煮玉米推荐做法如下：材料：玉米2个步骤： 1、将玉米最外侧的厚皮剥掉，留最内层的2层薄皮。 2、将老叶子从根处掰断。 3、剥掉外皮的玉米，用剪刀将前面的须子剪掉。 4、把玉米挨个摆入高压锅中。 5、加水，最好能没过玉米。 6、水开15分钟就熟了。 7、煮好的玉米最好马上夹出沥干水分，不要长时间浸泡在煮玉米的水中，否则玉米的味道就不浓郁了。 8、出锅后把外皮扒掉即可。

蒸玉米跟煮玉米哪个营养成分高

4，玉米是煮好还是蒸好

熬粥的时候把玉米截成一节节的，煮在粥里不仅玉米很好吃，粥也会很好喝的，我就是这样做的，你试试吧.煮也不错，煮的时候不要放太多水差不多就够了然后煮到水干就会很甜咯然后煮的话还会在水中把淀粉的吸收度提高更容易消化煮的好啊！

主要要看你喜欢的口味：蒸的比较香，营养不容易流失;煮的水份多，咬起来比较嫩些。玉米的功效1健脾益胃玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。2抗衰老玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。3防止便秘，防止动脉硬化玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。4防癌玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。5美肤护肤功效玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。6降糖功效玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。7通便功效玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。注意事项虽然玉米的功效众多，更是抗眼睛衰老的佳品。专家提醒，吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。另外，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。

用高压锅煮超好吃.而且玉米也容易熟且味道很好很鲜嫩哦.~特别是糯的那种玉米..

你好，玉米最保全营养的做法是带着叶子熟！这样可以保证玉米果实部分营养不流失。煮熟之后再把叶子剥掉吃。

5，蒸玉米还是煮玉米好

中国的烹饪方式由来已久，无论是蒸炸煮炒还是其他的烹饪方式，都是我们做食物的一种选择，不同的食物用不同的烹饪方式做出来，味道就完全不同，所以我们要找到一种最适合这种食物的烹饪方式来激发出食物最本真的味道。玉米最早它并不是我们本土的产物，但是传入我们国家已经有相当长的时间了，所以到了玉米成熟的时候煮玉米就是个很好的美食，煮玉米个人认为就是要煮不能去蒸，因为蒸出来的东西它有一种烤出来的那个味道，就算你水哥的比较多，仍然会感觉它的外表比较硬，用通俗的话来说不够水嫩和煮起来的玉米比起来，它显得干涩了很多，也不能添加各种各样的佐料会影响最终的口感。在煮玉米的时候，你完全可以在水里面放一些花椒粒，放一些八角这些东西不要小看，放在水里面煮，时间久了，这个水的味道就会改变，然后再一直煮的这个过程这个香气就会进入到玉米本身，会真正激发出那种相信食物本身确实有香味儿，但是你不能否认的是，适当的调料搭配是很重要的，同样的一盘菜还有一些肉放在一块去炒，如果你单纯的放盐，就算你厨艺很好，你也炒不出来那种放的10个8个调料的味道。煮玉米可以最大程度的保证玉米本身的水分不流失，保证它表面的水嫩，还能够在煮的时候添加一些佐料，这是烹饪玉米最好的方式，当然这是个人这么认为的，大家的饮食习惯可能不一样，有人就喜欢烤玉米，因为烤玉米虽然不是那么水嫩，但是它确实有烤出来的那种食物的香气，每个人的爱好都不同嘛，这就是一种个人的差异而已。

付费内容限时免费查看回答玉米最好是蒸着吃因为这样可以保留糯玉米中大部分的营养成分，煮的时候会使营养流失，并且蒸玉米口感更加鲜嫩香甜。如果您喜欢煮着吃，最好是连玉米须一起煮水，玉米须中的黄酮提取物可以帮助减轻水肿和炎性细胞浸润，对改善机体生理性浮肿或疾病导致的水肿状态可能有一定效果更多1条

这个还主要还是看个人的口味，蒸玉米的话可以更多地保留玉米中的营养成分，并且吃起来更加耐嚼，而且香味更浓郁。口感也相对来说比较好。

对于我这种爱吃玉米人士来说，玉米的蒸炸炖煮都要试试。只要会做，都可以做成美味。当然看个人喜好吧。蒸和煮都好。

煮着吃口感好一些，玉米比较香嫩多汁，蒸着吃干香，但是口感微微硬一些~有的人就喜欢吃那样的，所以看个人喜好~话说我平时最爱吃的是烤的，烤糊点儿刷上辣椒糊撒上孜然巨好吃，北京光西单这儿卖烤玉米的就好几份~

6，玉米蒸着好吃还是煮着好吃如果蒸得蒸多久

玉米要煮着吃。煮玉米吃不仅保鲜，吃起来口感也比蒸的好得多。蒸着吃不单会显得发干，而且要煮至少半个小时以上（用高压锅）。玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物，植株高大，茎强壮，是重要的粮食作物和饲料作物，也是全世界总产量最高的农作物，其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。扩展资料：食用功效1、减肥：食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2、防癌抗癌：植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。3、降血压降血脂：丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。4、增加记忆力、抗衰老：刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。5、明目：经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。6、促进胃肠蠕动：可防治便秘、肠炎、肠癌等。参考资料：搜狗百科-玉米

玉米隔水蒸多久能熟水开后蒸15-20分钟，隔水蒸出来的玉米，一点儿营养都不损。蒸的好吃，那样玉米都会很甜，因为这样充分的阻止了玉米里面的糖分流失到煮玉米的水中。如果觉得茎多，那在买玉米的时候就注意不要卖太老的就可以了，但是玉米有一点点茎都应该是正常的，太嫩的玉米也不好吃的。

蒸着吃好吃，而且没有水一直滴，蒸六七分钟就好

玉米要煮着吃。煮玉米吃不仅保鲜，吃起来口感也比蒸的好得多。蒸着吃不单会显得发干，而且要蒸至少半个小时以上（用高压锅）。拓展资料玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一种杭癌因子—谷胱甘肽。国内外苦养学家给予玉米很高的评价,认为：玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物质失去致癌性 ; 玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物。可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率 ; 玉米中所含木质素 , 可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍 , 从而抑制癌瘤的发生 ; 玉米中还含大量的矿物质镁 , 食物中的镁具有明显的防癌效果。参考资料：搜狗百科-玉米

玉米要煮着吃。煮玉米吃不仅保鲜，吃起来口感也比蒸的好得多。蒸着吃不单会显得发干，而且要煮至少半个小时以上（用高压锅）。