从上面可以看出饼干件热量这么高，但是我们平时吃的是半袋到一袋，可想而知热量的摄入量肯定是很高的，对我们的减肥事业非常不利，对身体也是有害的,\r\nSoda饼干是饼干中热量最低,特别是饼干de热量其实不低,\r\二钠苏打饼干是高脂肪和热量的食物,饼干热量都很高，葱油饼干也包括在内,1，饼干热量高。
1，饼干 热量高。\r\n \r\n 2。每100g的饼干 热量是400大卡。一片约6克饼干-1/是26大卡。特别是饼干 de 热量其实不低。比如我们常见的黄油曲奇饼干片热量是70大卡，巧克力曲奇一个。从上面可以看出饼干件热量这么高，但是我们平时吃的是半袋到一袋，可想而知热量的摄入量肯定是很高的，对我们的减肥事业非常不利，对身体也是有害的。
饼干热量都很高，葱油饼干也包括在内。\ r \但是我不知道你吃的到底是什么葱油饼干，叫什么名字，因为也是葱油饼干，但是有的牌子不一样，比如用油量等等。，和品牌热量不一样。\r\n\r\n 饼干一般每100克470~520卡路里(饼干和威化饼稍微高一点)\r\n你吃了至少470卡路里的葱油饼干，但是你吃了多少呢？一袋多少克？你没说清楚。但是一袋一般最轻也就100克，所以你至少要摄入470卡的热量(而且你说油多就多了)，如果超过一袋的话，热量可能更高。\r\n \ r \ n \ r \ n \ r \但是，\ r \ n无论如何，你只是这一天吃，不经常吃，不会长胖。\ r \ nEat是饿的时候，不是饿的时候。\ r \但是不要吃这些高热量零食。想吃的话吃点水果比较好。另外，不要吃太多。吃饱了就停。\ r \肉不是一天能吃的，肉也不是一天能长出来的。这是长期积累的，你应该明白。\ r \注意饮食，控制自己。
3、苏打 饼干含 热量高吗?不高。\ r \ nSoda 饼干是饼干中热量最低，\ r \ n soda饼干热量:\ r \ n 100克普通汽水饼干，含热量504千卡，脂肪26克，其中饱和脂肪酸5.4克，反式脂肪酸0.9克，蛋白质7克。\ r \ n 100g全麦苏打/123，456，789-0/，含能量423千卡，脂肪10g，其中饱和脂肪酸1.5g，几乎不含反式脂肪酸，蛋白质7g，碳水化合物77g，\ r \二钠苏打饼干是高脂肪和热量的食物。不过全麦苏打饼干虽然数据很理想，但是口感和美味都不是很好。
