专家研究发现，这个阶段的孩子每吸收3万毫克钙离子，身高可以增加1厘米，而普通家庭餐桌上的钙离子含量并不高,生长发育和身高的基本阶段:1-9岁是孩子生长发育和身高的基本阶段；2.生长和身高突增阶段:10-16岁是儿童生长和身高的阶段，此时对钙离子的需求量特别大。
1。生长发育和身高的基本阶段:1-9岁是孩子生长发育和身高的基本阶段；2.生长和身高突增阶段:10-16岁是儿童生长和身高的阶段，此时对钙离子的需求量特别大。专家研究发现，这个阶段的孩子每吸收3万毫克钙离子，身高可以增加1厘米，而普通家庭餐桌上的钙离子含量并不高。就这样，孩子的身高已经悄悄拉开了差距。三、成长的最后冲刺:男性17-26岁，女性16-25岁，是成长的最后冲刺阶段。研究发现，青春期骨骺软骨在这个阶段还没有真正愈合，在这个阶段采取合理有效的治疗和充足的钙营养仍然非常重要。
2、怎样才能让自己快速长高你好！一、成长基础阶段:1-9岁是孩子成长的基础阶段。二、生长突增阶段:10-16岁是儿童身高的明显生长阶段，此时对钙离子的需求量特别大，专家研究发现，这个阶段的儿童每吸收3万毫克钙离子，身高可增加1厘米，而普通家庭日常餐桌上的钙离子含量还不到青少年所需的50%。就这样，孩子的身高已经悄悄拉开了差距，三、成长的最后冲刺:男性17-26岁，女性16-25岁，是成长的最后冲刺阶段。研究发现，青春期骨骺软骨在这个阶段还没有真正愈合，在这个阶段采取合理有效的治疗和充足的钙营养仍然非常重要。
