红豆奶，250ml谷粒红豆奶是是多少克热量是多少呀

1，250ml谷粒红豆奶是是多少克热量是多少呀

大约是250克哦毫升和克差不多的

这些都取决于你吃的东西的大小重量，一个面包有大有小，碗也有大有小，要是都是中等的话这些大概个500千卡的样子，面包的热量比较高，里面含的油脂和糖比较多，要是减肥的话建议少吃

250ml谷粒红豆奶是是多少克热量是多少呀

2，鲜榨红豆牛奶怎么做

制作主料：牛奶 120克冰糖 20克蜜红豆 100克冰块 160克200克红豆加一倍的水濅泡三四小时，倒去水，加入700克水入蒸锅蒸大约45分钟到一小时，至红豆酥。加入120克糖。再焖半小时，蜜红豆（200克红豆120克糖）就做好了。120克牛奶倒入容杯，加入100克蜜红豆20克冰糖160克冰块。开机三步骤，打30秒，关机三步骤。在杯子中加入半杯蜜红豆，倒入打好的牛奶冰，就完成了，吃的时候拌在一起吃，非常好吃。看自己口味加冰或不加

你这不是浪费吗？最好是榨好红豆汁并煮好后再加牛奶煮开就行了。

鲜榨红豆牛奶怎么做

3，如何做红豆双皮奶最简单的做法

- 用料 -全脂牛奶350ml蜜红豆2汤匙蛋白2个白砂糖15g- 做法 -1.蛋白和蛋黄分开，蛋黄不用，蛋白用筷子打散备用2.牛奶倒入小碗中，放入蒸锅隔水加热至微沸，取出小碗静置变凉3.待小碗中的牛奶表层凝结成厚实的奶皮后，用一根牙签在奶皮边缘轻轻划一个小口，然后慢慢把牛奶从那个小口倒入一个大碗里，这样，第一层奶皮就留在了碗底4.往大碗里加入白糖和蛋白搅打均匀，再将大碗中的牛奶混合液沿着小碗的边缘慢慢倒回小碗中，让第一层奶皮浮在上面5.将小碗盖上保鲜膜，放入蒸锅，水开后转小火蒸10分钟，关火后焖3分钟后再拿出，待冷却后小碗中的牛奶混合液又会形成一层新的奶皮，即为双皮奶。吃时放入煮熟的红豆即可

薏米红豆粥的做法很简单，非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。现将具体做法介绍如下：薏米红豆粥基本做法原料：薏米和红豆按2：1配（大约差不多就行啦，没有必要这么精确）。做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。经验分享：每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档，早上一醒来就能喝上热腾腾的粥。非常省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃。薏米红豆粥加减方除了薏米红豆粥的上述做法外，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成。红豆和薏米都是祛湿的，而大米是湿性的，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

如何做红豆双皮奶最简单的做法

4，红豆炖奶怎么做

准备食材：材料／红豆2汤匙（泡水一天后，煮至软烂），鲜奶1瓶，砂糖1小匙。营养成份：炖奶富含钙质，能预防骨质疏松症，牛奶的脂质能养颜美容，让皮肤光滑细致，加了富含铁质的红豆，可调经补血、利水消肿。吃炖奶时，冷热皆宜，大热天吃能润泽消火。备注栏：传统的炖奶做法繁复，得先将牛奶炖过后冷却，让乳脂在牛奶表面结成一层薄衣，即是奶皮，将奶皮轻轻挑起一角，倒出牛奶，将牛奶加上鸡蛋拌匀，再倒回有奶皮的小碗中，炖出有着双层奶皮的炖奶。不过，这道红豆炖奶示范的方法较为简单，在家里也能轻松做出。红豆炖奶烹调方法: 鲜奶煮滚后，加进砂糖调味。牛奶冷却后，把表面的奶皮取出，备用。牛奶再回锅蒸一次，并冷却至表面结成奶皮，其上再放第一次的奶皮及红豆即可

上次做了雪糕红豆冰，还剩些煲好的红豆，就打算再做点红豆双皮奶。双皮奶加上红豆，莲子等就组合成多种口味，不管有多少变化，我对红豆双皮奶却是情有独钟，从未改变过。在这夏日里捧上一碗冰冰的红豆双皮奶，用小勺一小口一小口的放在舌尖上，双皮奶奶香滑嫩拌上甜绵的红豆真的是很舒爽的哦：)) 材料：纯牛奶400ML，鸡蛋两只，红豆100克。调料：白糖适量做法：1.红豆洗净放碗中加水淹过豆表面，用高压锅隔水炖40分钟至豆软烂，取出后加适量白糖拌匀；牛奶烧热，将开未开时关火，倒入碗中稍凉；鸡蛋取清打散备用。鸡蛋取清打散备用，牛奶稍凉后会在表面有层奶皮，轻轻揭起少许奶皮，把牛奶倒出加入蛋清，白糖调好味。再把调好的牛奶倒入碗中，盖上盖(没有就蒙上一层保鲜膜)上笼大火蒸十分钟，跟平常蒸水蛋差不多。蒸好后取出，放两勺蒸烂的红豆在面上就可以了(红豆一次可多做些，放冰箱里随时取用)，冰冻后更好吃。怎么样？想来一碗不？要冻的还是热的？

烹制材料(两人份) 　　材料：鸡蛋清(3只)、鲜牛奶(3纸杯)、红豆(1纸杯) 　　调料：淡奶油(2汤匙)、细砂糖(4汤匙) 　　1　烧开半锅水，放入1纸杯红豆，加盖以中火煮45分钟，直至红豆熟烂。　　2　将3杯鲜牛奶、2汤匙淡奶油和4汤匙细砂糖倒入碗中搅打均匀，再加入鸡蛋清继续打匀。　　3　捞起煮熟的红豆过一下冷河，沥干水摊凉待用。　　4　将“作法2”分装成2碗，分别舀入2汤匙熟红豆，然后封上一层保鲜膜。　　5　烧开锅内的水，放入红豆鲜奶，加盖以中小火隔水清蒸15分钟至完全凝固。　　6　取出红豆炖奶，撕去保鲜膜，撒上少许熟红豆，即可开动了。　　厨神贴士　　1、红豆先用清水浸泡一晚，再水煮就容易煮得熟烂，未经浸泡的红豆会较难煮烂。　　2、要让炖奶口感能嫩滑细腻，可将牛奶蛋液打匀后，用滤网过滤一下，滤去结块的鸡蛋清。　　3、淡奶油奶香浓郁，口感柔滑，放入牛奶蛋液中，可使蒸好的炖奶更加香醇味美，由于淡奶油富含油脂，吃多易腻，因此不宜多放。　　4、要注意炖奶的火候不宜过大，否则容易将炖奶蒸得过老，宜用中小火慢炖至凝固便可。