1.保持微笑，一直保持微笑，即使你遇到了不顺心或让你不舒服的事情,2.认真修行，读经，比如道德经，都是不错的选择,3.遇到事情，先沉下心来想一想再行动,所以首先，让自己不受外界影响而分心,最能影响你的是你自己的内心,那就不要想太多不开心的事,这就是你不能冷静的原因吗,你的心结是什么。
1。学会慢慢生活。2.不要对自己的时间管理太严格，多给自己一些自由支配的时间。3.遇到事情，先沉下心来想一想再行动。学会淡定从容。4.其实什么都影响不了你。最能影响你的是你自己的内心。所以首先，让自己不受外界影响而分心。5.学习冥想，瑜伽，冥想，就能达到你想要的效果。
你的心结是什么？这就是你不能冷静的原因吗？那就不要想太多不开心的事。做自己喜欢的事情。或者和你信任的人谈谈。人在旅行的时候，背包里的空间是有限的，需要学会边走边丢。只是美化和停留。
3、怎么样才能 静心,无所欲,淡然~所谓的“有”:盖房子他在人间要有高尚的情操，却没有车马的喧嚣；如果他没有欲望，只是不必太在意一些世俗的事情，因为它们之间没有关系，有又怎样，没有又怎样？我很佩服你能问出这样的问题，因为你我都有一个共同的目标，就是看淡一切，不要太在意一切。我可以给一些建议，1.保持微笑，一直保持微笑，即使你遇到了不顺心或让你不舒服的事情。2.认真修行，读经，比如道德经，都是不错的选择，不要害怕。每一章都需要领悟，没有捷径！3.你可以随时闭上眼睛，感受周围的一切，那时候，那种感觉会是你一生中最美好的。真的，不会有乱七八糟的耳朵，也不会有文书工作。
