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南瓜营养成分齐全，营养价值高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖的含量比老南瓜丰富。老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些都有利于哮喘的预防和治疗。中医认为，南瓜性温味甘，入脾胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。可用于治疗气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、鸦片中毒、蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等。
材料红薯200g，面粉200g，豆芽50g，青椒50g，调料:大葱5g，干红辣椒3g，醋3g，海鲜酱3g，糖3g，盐3g，鸡精2g。做法1。将红薯蒸熟，去皮，与面粉混合，做成面团。将面团切成小块，擀成近似长方形的薄饼。在烤箱中以150度烘烤8分钟。2.把蛋糕和青椒和豆芽一起切成尽可能长的细丝。3.在锅里放油。油七成热时，放入洋葱和干红辣椒炒香。4.加入蛋糕、青椒、豆芽翻炒。5.加入少许醋、海鲜酱油、糖、盐、鸡精。6.油炸的过程需要3分钟。
韩式南瓜粥韩式，奶味，南瓜粥食材:南瓜1个牛奶500ml糯米粉，冰糖两勺。步骤:1。南瓜去皮切块~入锅蒸至软烂。2.将蒸熟的南瓜和500ml牛奶用料理机碾成泥状~放入锅中煮沸，加入1:1的水~可以根据个人口味加入适量冰糖。3.4.最后一步就是品尝啦~奶香浓郁，口感醇厚的南瓜粥可以满足你的胃~你的家人都肚子疼~啊哈哈哈哈~奶香韩式南瓜粥的另一种美味方式1。南瓜去皮切块，入锅蒸熟。2.南瓜蒸到能用勺子压成泥，就算蒸了。3.将南瓜放入搅拌机中搅拌成糊状。4.将南瓜泥放入锅中，加入1: 1的水，小火慢煮。5.加入冰糖，加入鲜奶油，边搅拌边煮。6.糯米粉加水调成酱，倒入煮好的南瓜粥中。
4、 窝瓜和小米可以熬在一起吗小米和南瓜可以一起煮粥，而且是非常好的粥。首先，小米和南瓜都是黄色的，可以入脾经。煮出来的小米南瓜粥可以起到很好的养胃和调理脾胃的作用。小米中所含的粗膳食纤维能促进肠道蠕动，保护肠道微生态，而南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，也能修复胃肠黏膜。因此，小米南瓜粥对维持肠道微生态，弥补胃肠黏膜的损伤和修复有积极的作用。小米南瓜粥不仅可以一起煮，煮出来的小米南瓜粥还有非常强的保健作用。
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