5、海带海带，这个对补充黄体酮有很大的帮助，可以有效增加黄体激素在体内的分泌，可以更好的帮助调节卵巢和内分泌，对女性身体的保养很有帮助,就是“天然黄体酮”,黄体酮由卵巢分泌,提高孕酮的最佳食物有:1,孕酮又称黄体酮，是由卵巢分泌的天然孕酮黄体是维持妊娠所必需的性激素,重要的是，大豆中含有大量的黄体酮，是补充黄体酮的最佳选择。
含有黄体酮的食物有海带、黑豆、柿饼和无花果1、海带因为海带含有大量的营养物质和蛋白质，还有矿物质等。，可以更好的补充体内缺乏的微量元素。另外，女性朋友可以有效增加体内黄体激素的分泌，可以更好的帮助调节卵巢和内分泌，对女性身体的保养很有帮助。
1角。想补充黄体酮的女性可以多吃玉米，玉米的营养价值很高，尤其是维生素E，可以延缓女性衰老，促进雌激素的分泌，增强卵巢功能。黄体酮由卵巢分泌。只有卵巢健康，黄体酮才不会缺乏。2黄豆。就是“天然黄体酮”。大豆含有很多营养成分，所以多吃大豆可以给女性带来很多好处。
1、腐竹这是我们生活中常见的豆制品，物美价廉，但是你别看它含有大量的营养成分，尤其是女性所需的异黄酮。而且还能促进女性激素水平的调节，所以女性可以适当吃一些。2.猪蹄含有蛋白质、维生素、钙、镁等多种营养物质，对女性身体的调节有益，特别是富含胶原蛋白，对神经衰弱有一定的调节作用。很多缺乏黄体酮的女性经常失眠，全身无力并伴有骨质疏松，而骨质疏松正好可以缓解这种情况，弥补身体的需求。
4、孕酮吃什么食物补充孕酮又称黄体酮，是由卵巢分泌的天然孕酮黄体是维持妊娠所必需的性激素。孕酮水平低会导致流产，无法继续维持妊娠。提高孕酮的最佳食物有:1。大豆和豆制品。大豆、黑豆、扁豆中含有丰富的大豆异黄酮和维生素e，食用大豆、黑豆制成的豆浆对提高孕酮水平有很好的作用。2、多吃五谷杂粮。如大麦、小麦、燕麦、黑米和玉米。3.拿新鲜水果来说。如猕猴桃、草莓、柚子、大枣等。
5、吃什么东西能补充 黄体酮1。大豆还含有大量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容功效，重要的是，大豆中含有大量的黄体酮，是补充黄体酮的最佳选择。2、菠菜菠菜中也含有黄体酮，如果是黄体酮不足，那么菠菜也是不错的选择，菠菜被誉为“营养模范生”，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙、铁等。)、辅酶Q10等营养成分，3、芹菜芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。，芹菜中含有黄体酮，可以帮助孕妇补充营养的不足，减少流产的几率，4、无花果吃无花果可以补黄体酮。因为无花果含有营养成分，可以帮助女性滋补身体，对卵巢和子宫的健康有很大的帮助，5、海带海带，这个对补充黄体酮有很大的帮助，可以有效增加黄体激素在体内的分泌，可以更好的帮助调节卵巢和内分泌，对女性身体的保养很有帮助。
