怎样增加勃起硬度，有什么办法可以提高JJ的硬度

1，有什么办法可以提高JJ的硬度

打石膏~

有什么办法可以提高JJ的硬度

2，怎样才能更坚挺更硬

你好，根据你的情况建议你服用三肾丸治疗，

怎样才能更坚挺更硬

3，做爱时就是硬度不够吃什么能提高硬度

光吃什么没有用，建议先到公立正规医院检查一下，是器质性问题还是心理性问题，然后对症治疗，心理问题的话要用心理方法解决，假如是器质性问题适当吃些药、并加强营养、锻炼，有时候中医的疗效也还是好的。网上和人家说说的壮阳的东西千万不能信，有的反而有坏作用，或者临时有点作用，不解决问题，应该以正规医院医生的治疗方案为好。

吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补，应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解紧张心理，树立信心。可以辅助用用那个<耐~美~耳> 喷/ 雾剂，硬个三四十分钟还是可以的

最好不要吃药，药物都有依赖性的，平时多运动，注意饮食和休息，心态放好，一段时间就好了。

做爱时就是硬度不够吃什么能提高硬度

4，怎么做可以让JJ变得更加坚硬

生活规律，饮食规律，注重锻炼吃伟哥，这是个办法，但根本就是作死我真不想回答你这个问题，生活规律，饮食规律，注重锻炼，除此之外没别的办法，如果有，呵呵，那绝对对身体有害

1）寻找一个隐秘的地点，或在家，或在工作的地方。用少量的润滑剂来做这些练习更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。如果什么时候你感觉皮肤疼痛，停下，在练习时加一些润滑剂。你只需要十来分钟。坐下，尽可能直起背，让更多的血液流向下边的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你舒服。把jj拿在手上，在练习前记录好jj的尺寸，这样你就可以看到练习的成果和不断的进步。2）开始抚摸jj，用大拇指和食指成环，轻轻的牵拉皮肤，但不要引起疼痛。当朝着身体向回运动时，减轻压力，不要用力挤压。到了jj根部时，迅速移动手并开始向jj根部加压，把血液尽可能快的朝前移动到jj的头部，刺激jj头部周围的环状物。记住，不要用整个手来完成，而是用大拇指和食指。3）当jj开始勃起，继续按摩，对不断上来的血液压力更用力的压紧。应当延长完全勃起所用的时间，你将感到血液对jj皮肤的压力。继续使血液进入头部，一但完全勃起，把手移往后到jj根部并拿住，这样把血液留在jj里并使它渐渐拉长。4）用另一只手（自由手）轻轻的拖住jj，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起时的状态是拉伸jj的最好状态，因为此时你的jj的皮肤处于在最绷紧，最紧张的的状态，当你拉伸时，jj的皮肤将慢慢的扩展，使你的jj更大，是它的容量更大。5）每个方向做三次，在每个方向共做9次拉伸后，等几秒，然后放松在jj根部的手，然后再重复。你将会感到血流速度加快。在练习的时候，如果jj开始受伤或者你感到身体任何部分感到麻木，请立刻放松对jj的抓紧.6）整个练习应维持5-10分钟，然后慢慢的站起来，使血液流回身体。如果感到昏眩，应扶着墙或其他以免摔倒。总结：这个练习在于使jj的皮肤更加松弛，为更多的血液充进jj创造更多的空间。坚持2-3个月，你会开始注意到你所得到的不是暂时而是永久的改变。这个练习每天至少1次，2-3次更好。你应当有个尺寸的日记，来确保你确实从练习中受益。增大的效果可能1-2周就看的到，具体的改变会因人而异异。如果由于某种原因你不能看到明显的尺寸改变，就应当停止这项练习，转向其他的练习，这是因为一些人的皮肤比较难以改变形状。在练习期间正常的性活动可以照常进行，因为性活动事实上可以提高jj的血流量并帮助拉伸，sy也可以，并不需要有什么顾虑。在练习过程和性活动/sy之间应保持一定的时间，这样可以给jj适应改变的时间。