高血压能吃柚子吗，高血压可以吃柚子吗

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1，高血压可以吃柚子吗
2，高血压能否吃柚子吗

1，高血压可以吃柚子吗

高血压患者可以吃柚子，柚子的营养比较丰富，它含有丰富的维生素，能降低血液中的胆固醇。柚子含有果胶，不仅能降低脂蛋白密度，而且还可以减少动脉壁的破损的一些情况。但是柚子属于寒凉性的一个水果，不建议吃太多，太多有可能会导致消化不良或者大便较稀。尽量适当的吃一些对于血压、血脂是能起到一定的调节作用的。平常高血压患者在饮食上尽量多吃蔬菜、水果、粗粮以及豆制品，减少脂肪比较高的一些食物的摄入，例如动物的内脏、肥肉。尽量以清淡饮食为主。

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0．7克蛋白质、0．6克脂肪、57kcarl热量。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部而且，一般柚子外皮丰厚，平时我们食柚子时，往往将柚皮弃掉，真是十分浪费，其实柚皮与柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要将柚皮浸水两三日，便可食用，而且非常可口。

高血压可以吃柚子吗

2，高血压能否吃柚子吗

对于高血压吃什么水果好这个问题，在这里为大家做一下总结。苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。山楂：山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。猕猴桃：猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。桑椹：桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。杏：食用杏仁对心脏有保护作用。柿子：柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。石榴：软化血管。枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。现在，我们了解了高血压病人吃什么水果好，就要在日常生活中通过食用水果在享受美味的同时来帮助我们降低血压。所以，大家一定要多吃这些水果！

柚子性寒,味甘,酸.具有下气消痰,健胃消食,水肿止痛,利咽消炎等功效.据实验证明：柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用.同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病,心脏病,高血压肥胖患者宜常食.

高血压经常吃柚子对身体好吗？ 1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；　　2、柚中含有大量的维生素c，能降低血液中有胆固醇；　　3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；　　4. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；　　6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。　　相关人群　　一般人群均可食用　　1. 患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合； 2. 脾虚便溏者慎食。　　食疗作用　　果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效；　　柚皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效；　　主治咳喘、气郁胸闷、　腹冷痛、食滞、疝气等

高血压能否吃柚子吗