1，异流的概念瑜伽是一种瑜伽侧重于延展性、力量、柔韧性、耐力、平衡和专注力。其形式之间的联系给人以统一感，故称“刘瑜伽”。刘瑜伽强调运动与呼吸的和谐，每一个动作都要停留较长的时间，仔细体会身体的感受。Hatha 瑜伽代表着通过运用他们相等的柔韧性和力量使两极进入平衡状态。它还代表着保持左右脑的平衡状态，这样逻辑和算术的左脑和创造性和直觉的右脑才能和谐相处。
物理疗法瑜伽使我们了解了如何利用瑜伽的方法，对一些与人体有关的潜在疾病进行一系列的综合调理。2、适合不同人群瑜伽适合健康的年轻人或者想减肥排毒的人，对于轻度自闭症和注意力不集中的人也能很好的调理。但刘瑜伽并不建议体弱者练习。Hata 瑜伽最适合初学者。它是通过身体姿势、呼吸和放松技巧来达到训练的目的。
6、什么是流 瑜伽Liu 瑜伽的英文是hathavinyasaflwoyoga，也简称flowyoga，其中“vinyasa”的概念与一个的Jia 瑜伽相同，这里的“流”有流水般连续的意思。也就是在刘瑜伽的练习过程中，感觉到各种组合序列的运动中有静止，静止中有运动，一般用来区分Hata 瑜伽中传统的个人练习法。flow 瑜伽 pose排列相对柔和简单，但也可以有点挑战性，但它最大的特点是灵活空间大，适合所有人，无论是初学者还是练了十年的进阶者，无论是弱刚还是强刚。
唐佳老师瑜伽的做法有很多痕迹。比如呼吸用喉式呼吸法，顺序连接姿势时用跳跃和交叉练习。但是对于初学者或者还不能掌握的人，可以用简单的交替练习来完成同样的，这就是刘瑜伽的灵活性和多样性。而且在练习的过程中，并不一定要用Ashtangjia 瑜伽中喉呼吸、闭束等。，和简单的腹式呼吸即可。
7、流 瑜伽是什么-流 瑜伽的功效及特点Stream瑜伽What Stream瑜伽Stream瑜伽Yes瑜伽的功效和特点是强调延展性、力量、柔韧性、耐力、平衡和专注力。FlowYoga中的Flow意为“流动、流畅”，其体式之间的衔接给人以统一感，动作如流水般缓慢流畅，故称“flow 瑜伽”。刘瑜伽强调运动与呼吸的和谐，每个动作停留35次呼吸，仔细体会身体的感受。注意力和运动流的综合练习使每个核心体式与不同的串联紧密相连。
该序列似乎是由身体创作的音乐。带来力量，温暖人心。发现真实的自己。探索灵魂，探索内心世界。从而达到力量和柔韧性平衡，协调全身肌肉，稳定骨骼，改善心血管功能。调节气息，提高精力，塑造好的体型。连贯的动作，与人的呼吸保持和谐，调理身心，使人神清气爽。刘瑜伽的特点是瑜伽传到西方后在欧美诞生并建立的，是Hatta 瑜伽和Astanga 瑜伽的混合体。
8、流 瑜伽与阴 瑜伽的区别区别1:动作不一样。瑜伽更强调我们肌肉的训练和身体的放松。动作一般都是安静的完成，一般锻炼持续时间会短一些。刘瑜伽运动时要多注意我们的柔韧性和专注力。动作不一定难完成，但是我们需要一气呵成的完成，每一个动作的时间会比较长。区别二:他们的呼吸方式不同。尹瑜伽呼吸模式缓慢，动作也很缓慢。所以在呼吸的过程中，要求我们配合动作，这属于腹式呼吸。
Flow 瑜伽需要一定的基础，对我们来说更需要实力。在完成这个动作的过程中，我们的呼吸有点快，需要随着动作进行调整，区别三:尹瑜伽和刘瑜伽不一样的适合人群。尹瑜伽有点类似于中国的太极运动，动作比较慢，不能急躁，很考验耐力，非常适合中老年人和产后恢复的朋友锻炼。如果你很浮躁，你可能很容易睡着，Flow 瑜伽 action更适合需要明显锻炼效果的朋友，因为强度更大，锻炼效果更好，但也需要坚持。
