2.分别浸泡桃胶、皂角米、雪堰10-12小时,3.将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入炖锅中，加入适量水，炖1小时,4.泡好的雪燕、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖锅中,3.将泡好的雪堰、桃胶、和皂角米清洗去杂质，换水4次,7.加桃胶和皂角米煮25分钟,3.桃胶和皂角米提前浸泡一晚，挑出桃胶的杂质。
1、桃胶11 g、皂角米2 g、雪艳2 g、冰糖适量、牛奶适量、红枣少许2、桃胶、皂角米、雪艳。因为杂质又小又粘，需要耐心，一般要15分钟才能一点一点挑出来。3.将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入炖锅中，加入适量水，炖1小时。4.加入浸泡过的雪燕、红枣、枸杞等。(视个人情况和口味而定)，加入冰糖，炖1小时。5、起锅，如果喜欢，还可以加入牛奶或者椰奶，味道更好，而且富含胶原蛋白。如果夏天吃不完，可以把剩下的放冰箱里
1。配料:桃胶3-6，雪燕3只左右，皂角米3-5，冰糖4-5。2.分别浸泡桃胶、皂角米、雪堰10-12小时。夏天可以放冰箱里泡头发。3.头发泡好后，可以用滤网把杂志过滤掉，相当于清洗。4.然后将桃胶和皂角米放入炖锅或水中炖，加入300-500ml水(一人)炖30-60min。5.加入雪燕和冰糖炖15-30分钟左右。6.炖好后取出，放入微火中即可食用。如果喜欢红枣，可以和雪燕、冰糖一起放入炖品中，炖着吃。
配料:雪燕5g，桃胶5g，皂角米5g，冰糖5颗，纯净水1500ml。1.将燕子5g、桃胶5g和皂角米5g分别放入容器中。2.在纯净水中浸泡12小时。3.将泡好的雪堰、桃胶、和皂角米清洗去杂质，换水4次。4.泡好的雪燕、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖锅中。5.在养生锅内注入800ml纯净水，放入炖锅内，盖上锅盖。6.选择“燕窝”的密集炖煮模式，时间设定为30分钟。
4、怎么做 皂角米 桃胶1。配料:桃胶20g，皂角米2g，银耳30g，2.辅料:冰糖40克，牛奶200毫升。3.桃胶和皂角米提前浸泡一晚，挑出桃胶的杂质，4.将银耳浸泡30分钟。5.剁雪穗，6.在养生锅里加入适量的水。7.加桃胶和皂角米煮25分钟，8.煨10分钟时，加入银耳继续煨。9.小火炖20分钟时，加入冰糖，10.煮好后稍微晾凉。11.取出糖水，加入牛奶，搅拌均匀。
