滑冰技巧，滑旱冰要掌握什么技巧

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1，滑旱冰要掌握什么技巧
2，溜冰技巧

1，滑旱冰要掌握什么技巧

首先要将身心放松！双腿向前微曲，身体向前微倾。每一步都要将鞋的四个轮子水平抬起，不要拖着向前走。因为我们溜冰时的动力部是来自双脚的拖行带动的，而是由后脚由正常向前的角度向身子的斜后方（通常为双脚夹角70度）推动而来。你想滑得自然好看，就已定要全身心放松。还要谨记，初学者不要在马路及杂物较多的场地玩！

滑旱冰要掌握什么技巧

2，溜冰技巧

溜冰倒溜的技巧： 1、首先要适应倒溜的滑行状态，就是倒溜时如何保持身体平衡。可以在溜冰场找人推着你往后倒退，或者你随便找个能溜冰的地方，再找个玩伴推你去适应这个状态。这是最快的方法。 2、实在找不着人，就推其他物体（墙、扶杆等），借助力量往后滑行练习，这是最笨的方法，但一段时间后也会适应。 3、前溜时学会突然往后转身，利用前行的惯性转身再往后滑行，然后再加入划“葫芦”小小技巧用力滑行，慢慢就会了。这个关键是转身时如何保持身体平衡，你去溜冰场上看那些人如何转身，就是动作要领。高手们自如正溜倒溜首先是能够自如的转身。

1、放轻松初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。2、外八字溜冰溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。3、双手摆动初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用你的双手摆动，来维持你的平衡感。4、空间大或者人群少初学者最好去空间比较大的溜冰场或者人群较少的溜冰场学习，尽量避免周六末去学习。5、伙伴手拉手初学者最好不要独自一个人去溜冰场，最好带小伙伴一起，而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习，这样学起来比较快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要赶紧撒开伙伴的手，才能预防连着伙伴一起摔倒。6、靠墙边/扶手学习如果你是一个人的话，那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜，一般墙边都会有扶手的，可以慢慢以外八字溜，这也是学得比较快的一种方式。

没有太多的技巧，保持好重心，多练习就可以了

溜冰技巧