陈皮红豆沙，陈皮红豆沙怎么做

1，陈皮红豆沙怎么做

材料:红豆120公克，二号细砂糖80公克，水1200㏄，广陈皮3公克，再来米粉1大匙做法:1.将红豆洗净，泡水约30分钟后放入滚水中汆烫一下去除涩味，捞出沥干水分。2.将作法1的红豆放入汤锅中，加入水和广陈皮大火煮开，改小火加盖炖煮约2小时至熟透。3.将作法2熄火，捞出广陈皮切成细末。4.捞出红豆放入果汁机中，加入少许红豆汤搅打成泥状，再倒回作法2锅中，并加入作法3的陈皮细末。5.将作法4续以小火煮开，加入二号细砂糖拌煮均匀。6.将再来米粉加入1又1/2大匙水搅拌均匀，分次徐徐倒入滚开的作法5中并持续拌匀勾芡至再次滚开即可。

陈皮红豆沙怎么做

2，陈皮豆沙的做法步骤图陈皮豆沙怎么做好吃

原料：红豆400克，冰糖100克，陈皮、淀粉适量。制法：1．红豆洗净，陈皮切小块备用。2．锅中添适量清水烧沸，放入红豆、陈皮，中火煲1小时，至汤汁黏稠。3．将红豆滤出，碾成豆泥；红豆水备用。4．将红豆泥、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可。

用料绿豆 200克臭草 1棵陈皮 2片糖 200克香草陈皮绿豆沙的做法绿豆预先浸2小时或过夜，陈皮浸软绿豆臭草陈皮洗净盛起大锅注入八杯清水大火煮沸，加入所有材料，小火煮1/3小时用筛网隔取绿豆壳臭草和陈皮，糖水盛起倒进大锅内大火煮沸，加糖调味即成小贴士臭草又名芸香草，顾名思义自有一股香气.臭草清热解毒，是传统绿豆沙必加的材料，可令糖水芳香清润和软绵.臭草虽好也不宜放太多，否则糖水会有浓烈的草青味.绿豆沙中加入海带也可清热，但就欠缺臭草的香气.糖可以用冰糖

陈皮豆沙的做法步骤图陈皮豆沙怎么做好吃

3，听说红豆跟陈皮有减肥作用这个要什么时候吃才更好早上吃还是晚

陈皮红豆沙　　制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。　　功效：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。　　除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。光彩嫩肤：马蹄绿豆爽　　制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。　　功效：减少青春痘，绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。经典红绿豆减肥食谱　　原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。　　刘杰君中医提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃!　　刘杰君中医温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的

红豆富含维他命b1 ，素素b2 ，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。陈皮,则是味辛带苦,性温,有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效,与红豆结合在一起,即产生了微妙的化学作用,常吃即能减肥消肿,令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。如果光用红豆的话~应该能去一下水肿，但是能不能达到效果或是时间长短问题，我就不太清楚了。倒是听说过有用红豆粉代替的。应该也有功效，不过大概要慢一些，功效要小一些~

听说红豆跟陈皮有减肥作用这个要什么时候吃才更好早上吃还是晚