刮痧可以减肥，刮痧疗法是用刮痧器具刮取经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位充血，毛细血管扩张，汗腺分泌增多，促进血液循环，改善局部微循环，活血化瘀，消肿止痛，从而增强机体潜在的抗病能力和免疫功能，从而达到扶正祛邪、排瘀解热、镇惊调经、抗疲劳、开窍醒脑、防病治病的作用,最好有红色反光板表示已经刮出来了，然后分别从中间往两边刮,她还说我奶奶给她刮胡子刮得更用力,让被刮痧的人躺在床上，手里的硬币蘸点油，然后顺着书脊从上往下刮。
刮痧是中医药的珍贵遗产之一，是一种古老的传统非药物自然医疗保健方法。它具有历史悠久、方法独特、简单安全、应用广泛、疗效可靠的特点。千百年来在中国民间广为流传，深受群众欢迎。刮痧可以减肥，刮痧疗法是用刮痧器具刮取经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位充血，毛细血管扩张，汗腺分泌增多，促进血液循环，改善局部微循环，活血化瘀，消肿止痛，从而增强机体潜在的抗病能力和免疫功能， 从而达到扶正祛邪、排瘀解热、镇惊调经、抗疲劳、开窍醒脑、防病治病的作用。 对高血压、中暑、肌肉酸痛引起的风寒关节痛有立竿见影的效果。
2、 刮痧如何 学习呢?很简单。准备一个碗和一个硬币(最好是一元的)，碗里放点油(不要太多，主要是它润滑)，让被刮痧的人躺在床上，手里的硬币蘸点油，然后顺着书脊从上往下刮。力度看情况，最好有红色反光板表示已经刮出来了，然后分别从中间往两边刮。一般是对称的，一边不能比另一边多，刮的时候注意蘸油，防止硬币摩擦皮肤。刮完脸，用纸把背上的油擦掉，防止睡觉的时候沾到被子上，我妈又给我刮胡子了。，很疼。，她还说我奶奶给她刮胡子刮得更用力。
