黑色木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等多种营养成分，其中黑色木耳含铁量极高，不仅具有孕期补血的功效，还能增强孕妇自身免疫力,对于孕妇有输尿管结石的，可以多吃一点黑木耳,孕妇可食用吗木耳,所以孕早期一般不推荐孕妇食用黑木耳,孕妇不多吃黑的理由木耳:1,孕妇可以吃黑木耳，但是要注意饭量，不能吃太多。
可以吃一些。黑色木耳含有较高的营养成分，但属于寒性食物。虽然孕期可以吃一些，但是建议不要吃太多，保持在十克以内即可。吃多了容易导致孕妇供血不足，流产。黑木耳有活血化瘀的作用，对胚胎发育不利。吃多了会拉肚子，而且孕妇里有出血，不容易止血，很危险。
2、 孕妇能吃黑 木耳吗不宜多吃孕妇可食用吗木耳？孕妇可以吃黑木耳，但是要注意饭量，不能吃太多。黑色木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等多种营养成分，其中黑色木耳含铁量极高，不仅具有孕期补血的功效，还能增强孕妇自身免疫力，对于孕妇有输尿管结石的，可以多吃一点黑木耳。黑木耳能稀释血液，降低血液黏稠度，溶解结石并排出体外，孕妇不多吃黑的理由木耳: 1。黑木耳有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，孕妇过度消费黑-0 2。黑木耳有防止血栓的作用，活血的作用比较强，孕妇吃了太多黑木耳，一旦出血，很难止血，容易造成危险。所以孕早期一般不推荐孕妇食用黑木耳，但这不是绝对的，需要根据自己的体质来判断。
