所以不管是宫寒还是宫寒引起的肚腩，都可以艾灸神阙穴位,能温补肾阳，改善老年人肢体水肿、小便不利或夜尿频，增强老年人抵抗力，预防心脑血管疾病的危害；神阙穴位是保健常用穴位，对强身健体、抵御外邪有重要作用,掌握正确的艾灸神阙方法至关重要,老中医廖作勤教授说神阙穴位处没有针灸，常用艾条灸或隔盐灸治疗疾病。
一、缓解月经不调艾灸的方式可以达到温补肾阳的效果，还可以很好的调理脾气不足的问题。如果有内分泌失调，艾灸这个穴位也能很好的改善。此外，它还能使子宫和卵巢的神经保持相对活跃的状态，所以刺激这个穴位自然能改善月经不调。第二，改善宫寒。艾灸此穴可散寒活血，提高子宫的温度和活动度，改善因宫寒引起的肥胖。所以不管是宫寒还是宫寒引起的肚腩，都可以艾灸神阙穴位。
神阙位于肚脐中央，为任脉第8穴，通过任脉与督脉相连，能温补全身阳气。艾绒，纯阳之品，能温冷饮，温阳顺气。老中医廖作勤教授说神阙穴位处没有针灸，常用艾条灸或隔盐灸治疗疾病。艾灸神阙可用于治疗因元阳骤衰而引起的虚脱、中风；可用于温补脾阳，防治腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛、饱胀、嗳气等胃肠疾病。能温补肾阳，改善老年人肢体水肿、小便不利或夜尿频，增强老年人抵抗力，预防心脑血管疾病的危害；神阙穴位是保健常用穴位，对强身健体、抵御外邪有重要作用。掌握正确的艾灸神阙方法至关重要。艾灸笔记神阙: 1。艾灸后一天内不要用冷水洗澡，注意保暖。2.吃饱或饿的时候不宜艾灸神阙；艾灸后多喝温水，有利于体内毒素的排出。3.心率太快了。醉酒后禁止艾灸。4.艾灸时注意防止艾绒掉落烫伤皮肤。5.孕妇应禁用艾灸；如果肚脐皮肤有损伤或发炎，应禁止艾灸。
肚脐的作用:胎儿要想在母亲的子宫里生长发育，就必须不断地从母亲那里摄取营养和氧气。但是，在母亲的子宫里，胎儿不能用嘴吃饭，不能用鼻子呼吸。妊娠过程中所有新的生命需求，只能由母体身上的胎盘吸收，通过脐带输送给胎儿。宝宝出生后，胎盘和脐带都没了。原来的功能，完成了历史使命，所以医生把它们从婴儿身上切了下来。因为脐带上没有痛觉神经，所以宝宝不会感觉到疼痛。剩下的那块过几天会自动脱落，在人身上永远留下一个小肚脐眼。出生后肚脐还是有用的。人的内脏可以通过肚脐获得一些氧气。如果用胶带粘住肚脐，就会出现便秘。对于女性来说，肚脐神经与阴蒂紧密相连，也是重要的兴奋点。很多女性会对肚脐的亲吻和爱抚产生强烈的反应。在时尚界，女性的肚脐一直是最暧昧、最开放的视觉表达元素。从人体黄金分割来看，肚脐是女性身体的重要视觉符号。
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