帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化青萝卜生吃熟吃的功效,青萝卜生吃熟吃的功效1、青萝卜中含有丰富的维生素C，我们知道维生素C具有很好的防癌抗癌的效果，对于预防多种癌症具有很好的作用;而维生素C是不耐高温的，如果将青萝卜烹饪后再食用，里面含有的维生素C会被破坏掉,4.大家在看过之后都能够有一定的了解，知道青萝卜虽然是可以生吃的，而且生吃的话其中的价值非常好，但是不要多吃，否则有可能和产生一些不好的物质，影响身体吃绿萝卜的好处吃绿萝卜的好处是什么,1、萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可。
1、萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可。中医理论认为萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃、大肠经，具有下气、消食、润肺祛痰、解毒生津的功效。2、而绿色的萝卜有其独特的优势，因青色入肝，青萝卜又富含维生素C和膳食纤维，故清热舒肝的效果优于白萝卜和红萝卜。萝卜性凉，脾寒虚寒的人尽量不要生食，最好做熟后再食用。且生吃时，一定要清洗干净，避免病从口入
青萝卜生吃熟吃的功效1、青萝卜中含有丰富的维生素C，我们知道维生素C具有很好的防癌抗癌的效果，对于预防多种癌症具有很好的作用;而维生素C是不耐高温的，如果将青萝卜烹饪后再食用，里面含有的维生素C会被破坏掉。2、生萝卜中含有一种能够分解亚硝酸的酶，它能够使体内的致癌物质亚硝酸分解，而这种酶在遇热之后会失去作用。3.青萝卜生吃可清热生津、凉血止血、化痰止咳，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种;但是建议脾胃虚寒者不要吃生萝卜，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食不消、反胃呕吐。4.大家在看过之后都能够有一定的了解，知道青萝卜虽然是可以生吃的，而且生吃的话其中的价值非常好，但是不要多吃，否则有可能和产生一些不好的物质，影响身体
青萝卜富含花青素，具有强大的抗氧化作用，清除体内自由基，延缓衰老。青萝卜能为人体提供膳食纤维，促进肠蠕动，增进消化，预防便秘。它还含有芥子油，能增强消化道的运动功能，有益于人体的消化。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化
{3。
