婴儿太小，不能直接暴露在阳光下,室外，不要让新生儿吹太久，否则容易感冒,所以一般上午10点左右或者下午4点左右要注意补水晒太阳，晒太阳,如何晒太阳:一般建议孩子吃饱肚子晒太阳,新生儿期宝宝可以晒太阳，但是要注意具体的选择方法,一般要等产后3-4周才能服用新生儿户外晒太阳。
每次晒太阳的时长取决于宝宝的年龄。应该从十分钟逐渐增加到1 ~ 2小时。或者每次15-30分钟，一天几次。如果宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加快，应立即回家给宝宝喝冷饮或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可以晒一会太阳，然后在阴凉处休息。另外，给宝宝选择晒太阳的时间也是很有讲究的！一般来说晒太阳小时的最佳时间是上午9-10点或者下午4-5点。这时候，阳光可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼的正常钙化。但是12-14点阳光强烈，对宝宝皮肤不好，不要带宝宝出去晒。宝宝晒太阳小时要尽量让宝宝的头、手、脚以及暴露的地方保持暴露。最好用遮阳帽遮住他的头部和眼睛，不要让刺激的阳光直接照射到眼睛上。晒完太阳后要及时给宝宝添加衣服，因为在阳光下毛孔是张开的，回到寒冷的房间容易吸潮，容易导致感冒。
阳光中的红外线温度较高，主要是温暖人体，能使身体温暖，促进血液循环和新陈代谢，增加人体活动。阳光中的紫外线可将皮肤中的麦角胆固醇转化为维生素D，D维生素进入血液后可帮助吸收食物中的钙和磷，可防治佝偻病；紫外线还能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，杀灭皮肤上的细菌，增加皮肤抵抗力。婴儿太小，不能直接暴露在阳光下。一般要等产后3-4周才能服用新生儿户外晒太阳。而且开始时间要短，只晒一部分，然后慢慢增加时间，扩大范围。室外，不要让新生儿吹太久，否则容易感冒。不要直接照射头部和面部，而是放在阴凉处或戴上帽子。
3、 新生儿可以 晒太阳吗?宝宝该怎么正确有效的 晒太阳?新生儿期宝宝可以晒太阳，但是要注意具体的选择方法。如何晒太阳:一般建议孩子吃饱肚子晒太阳，每次晒太阳不宜过长，10分钟或15分钟即可。次数可以多一点，但不建议太长，晒太阳小时时，应选择避免阳光直射，这样可能会灼伤宝宝娇嫩的皮肤，强烈的阳光照射也有损宝宝的视力。所以一般上午10点左右或者下午4点左右要注意补水晒太阳，晒太阳。
