有一个超级棒的办法，就是直接把灯芯草放进枕套里做成枕头，每晚枕着枕头休息就行了，这样子，治疗失眠的效果非常好。灯芯草是多年生草本水生植物，用灯芯草治疗失眠古已有之，并流传至今，除了可以用于照明之外，灯芯草还有一个鲜为人知的作用，就是可以治疗失眠，并且效果是相当的不错哦。
1、治疗失眠有什么好办法？
失眠对于我来说是家常便饭，年轻时比较严重，因为那时事情多，白天没时间捋顺，到了晚上就浮想联翩，越想越睡不着。退休了有所改善，但还是免不了失眠，最近我找到了规律，一是白天的事白天解决，不留后患，到晚上不去想，二是睡觉尽量不推迟，十点前必须睡觉，否则越晚越睡不着。三是躺床上想愉快的事，不要想太高兴的事，那样会兴奋！实在睡不着就闭着眼睛幻想眼前美丽的景色：春暖花开，漫山遍野的桃花，小河流水，花红柳绿，
2、农村到处都生长着很多的各种野草，你知道什么草可以治疗失眠吗？
在农村，生长着许多各种各样的野草，在这些野草中，有一种似乎被人们遗忘的野草叫灯芯草。以前没电灯的时候，人们多用这种草做油灯上的灯芯，好用又经济，除了可以用于照明之外，灯芯草还有一个鲜为人知的作用，就是可以治疗失眠，并且效果是相当的不错哦！灯芯草是多年生草本水生植物，用灯芯草治疗失眠古已有之，并流传至今。
它用起来非常简单方便，内服、外贴都可以，内服的话，可以用灯芯草加水熬煮当茶饮用，一天两次，七天一个周期；外贴的话，就是取灯芯草加适量的水，浸泡发软，打成糊泥状，入睡前用纱布包扎好贴在太阳穴上，等干了取下来就可以了。另外，还有一个超级棒的办法，就是直接把灯芯草放进枕套里做成枕头，每晚枕着枕头休息就行了，这样子，治疗失眠的效果非常好。
