篮球站位，篮球比赛防守站位的主要原则有哪些

本文目录一览

1，篮球比赛防守站位的主要原则有哪些
2，篮球全场怎么站位
3，篮球场上怎么正确站好位置
4，篮球站位每个位子的名称是什么
5，篮球队员怎样站位
6，篮球罚球区争球其他队员如何站位
7，问下关于篮球方面如何站位
8，篮球的中锋位置该怎么站位
9，关于篮球的防守站的位置

1，篮球比赛防守站位的主要原则有哪些

阵地防守和全场盯人阵地防守有三二、二三等这些当然啦在场上的时候比较灵活不限于这些

站位需要卡主进攻队员突破路线，在内线要协防方便，卡底线

篮球比赛防守站位的主要原则有哪些

2，篮球全场怎么站位

1、双叠堆站位在这个进攻中，内线选手的作用是为射手提供进攻空间。2、双内三外站位在球队有两名优秀的内线时使用（“双塔”）3、2-3高位当球队没有大个子低位选手，或者低位选手是一个很好的投手时。这个站位为底线的空切和持球切入提供了空间。4、圆环圈站位拉空，或者拉开站位有时会被叫做“圆环圈”，当球队没有低位大个子时，或者在比赛最后的时候为了维持领先优势的时候使用。5、1-4高位这是抵抗压迫式防守的非常好的站位，因为控卫会有四个传球的选择。6、1-4低位这是抵抗压迫式防守的非常好的站位，因为控卫会有四个传球的选择。7、1-3-1站位用来抵抗联防。另外还用来为低位选手单打提供高低位传球的机会。

篮球全场怎么站位

3，篮球场上怎么正确站好位置

跑位也是要有经验的。比如说你们家如果有个人能力突出的球员，那进攻时就往外拉。拉出空间就好了。如果没有，就跟队友交叉跑接球投。在防守时的跑位更难，除了防好自己的人还得注意不要挡住了队友的防守。我建议多跟些年纪大，技术好的打。然后慢慢就练出来了，毕竟谁也不是生下来就会的。

进攻时，尽量往篮下跑，这样有利于提高命中率防守时，跟住你要防守的人，从防止他接球开始，一直到对方进攻结束或者你方防守成功

多跑动

就出三分，然后带球，不然你这样很被动. 胆大点，没事的

你就负责乱跑。吸引对方的某个防守人员的注意。然后别人传球给你，你有手感就投。没手感就继续传。

篮球场上怎么正确站好位置

4，篮球站位每个位子的名称是什么

篮球占位介绍:1.控球后卫（PG--Point Guard）是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。2.得分后卫(SG--Shooting Guard)由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。3.小前锋（SF--Small Forward）技术非常全面，基本可以胜任场上任何一个位置，也叫锋卫摇摆人，主要任务就是得分得分再得分！4.大前锋（PF--Power Forward）　在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有「二中锋」的说法。5.中锋（C--Center）中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。篮球的术语解释⑴扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。⑵补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。⑶卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。⑷领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。⑸错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。扩展资料:篮球比赛场地简介⒈篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。⒉球篮（西el canasta）：球篮包括篮圈(西el aro）和篮网（西la red）。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。⒊球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。⒋定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。⒌24秒定时器：24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。⒍记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。⒎犯规次数牌：应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。⒏球队犯规标志：球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。参考资料来源:百度百科-篮球比赛

5，篮球队员怎样站位

你如果中投行的话就打大小前锋或后卫试一下，打球时的战位这个就不知道怎么说了，一般后卫飘在外面，中锋在里面要到位后就可以传球给他了，你进攻时应多跑动，找到空位．或者来个空切什么的．持球后你要眼观六路，来个突破或和对友做个挡拆，之后就可以突或者传了防守时当然是紧跟你防的人了．在球场上注意力集中点！

什么位置占区域具体看战术

要看具体情况，进攻，防守，

现在很随便的!如果专从静止战术上1号位在中间视野矿阔,也利于传球!二号三分线边上两边30度到60度之间这样接球就能进攻,即能反跑又能跟1号互相挡拆!3号在三分线里一步处底线外任何位置.4号在三秒区靠上位置!能策应也能枪篮板进攻!中锋一般在三秒区靠底线位置

6，篮球罚球区争球其他队员如何站位

除跳球队员应站在各自的半场的中圈内，其他队员有权站在中圈以外的任何位置，如果一名对方队员要求占据其中一个位置，同队队员不得围绕圆圈占据相邻的位置。以下部分是规则中对跳球做出的规定：第12条跳球和交替拥有 12.1 定义 12.1.1在第1节开始jf ，一名裁判员在中圈、在任何两名互为对方的队员之间将球抛起，一次跳球发生。 12.1.2 当双方球队各有一名或多名队员有一手或两手紧握在球上，以至不采用粗野动作任一队员就不能获得控制球时，一次争球发生。 12.2 程序 12.2.1 每一跳球队员的双脚应站立在靠近该队本方球篮的中圈半圆内，一脚靠近中线。 12.2.2 如果一名对方队员要求占据其中一个位置，同队队员不得围绕圆圈占据相邻的位置。 12.2.3 然后裁判员应在两名互为对方的队员之间将球向上（垂直地）抛起，其高度超过任一队员跳起能达到的高度。 12.2.4 在球到达它的最高点后，球必须被一名或两名跳球队员用手拍击。 12.2.5 在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不应离开他的位置。 12.2.6 在球触及非跳球队员之一或地面前，任一跳球队员都不得抓住球或拍击球超过两次。 12.2.7 如果球未被至少一名跳球队员拍击，则应重新跳球。 12.2.8 在球已被拍击前，非跳球队员的身体部分不得在圆圈上或圆圈（圆柱体）上方。 12.2.9 违反第12.2.1、12.2.4、12.2.5、12.2.6、和12.2.8是违例。

7，问下关于篮球方面如何站位

以快打快。另外就是中锋位的人应该要卡好位，在不侵犯对方的情况下把对手顶到身后，当然这也不能确保篮板。还有就是你们这边还得有几个人去冲抢篮板，因为身高的优势并不是说蓝班一定归他，而且也就只高了5公分而已，算不上什么，另在进攻的时候必须确保每一次进攻的成功率。总的一句话，就是每个人在场上都尽量的去拼抢，因为努力了就多一次机会，反之，则什么都不会留给你。记得我在部队的时候我中队和一个村上的篮球队打比赛，对方的大中锋有1.98米，我们的中锋只有1.80米左右，但最后我们赢了他们一分，意外吧，还有我们胜利的还靠另一个法宝，就是精准的3分，因为对手的中锋接近2米，而我们队平均175公分还不到，冲进去等待你的就只有挨火锅啦~~

二三联防

打配合！多跑位、联防、运用速度的灵活性来打。

12联防，防止对方突到内线。你们身高不够到了内线你们会很吃力的！利用你们灵活的优势，快节奏，有序的进攻！

那只能应用个子小灵活的特点了：首先，传球的隐蔽性要绝对的好，而且，球在传的过程中速度一定要快其次，身体的灵活也要发挥到及至，把个子高的要摆脱在后方，加强3分的命中尽量在3分线左右拿分冲进去谁都知道是自寻死路的快攻是最好的选择！

联防喽，免得你们内线吃亏

8，篮球的中锋位置该怎么站位

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333335323964往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

挡拆第一步就是在你们队的外线球员甲运球的时候跑过去，用身体挡住防守甲的人，你有身体，相信这点应该没什么问题；第二步，让球员甲往你挡住的一侧运球突破，因为你身体好，对方防守球员肯定被你挡着，不能及时跟住，这时候你也不要傻站着，因为甲一旦突过去，另外一名队员一定会过来补防，你要立刻往内线的空挡迅速切入，这时候甲就有两种选择：第一就是投篮，第二就是传球给你，无论那种选择，你的作用都能发挥，如果是投篮，那么由于你已经在内线抢好位置，你可以抢前场篮板完成二次进攻，如果是传给你，你在内线是无人防守的，该怎么做我想不用多说了吧。挡拆配合是打全场发挥内线优势的最理想的战术，但是要求内线队员有很好的空切卷切意识和机动性，你可以多多跑动一下，不要在内线死站着，很容易三秒！如果你打不了挡拆，那你就在比赛的时候多跑动游移，要位要尽量深，球给到手后，因为你位置已经很接近篮下了，你根本不用再运球了，直接转身做投篮动作，你有身高有力量还怕什么？投不进也能造犯规。如果你们后卫意识差（现在的后卫越来越独了，根本不把中锋当回事），你要着位后球没给过来，你也不要死站着了，马上跑出去，带开防守，或者上去帮你们的队友挡挡人都是可以的，记住，打篮球要动脑子。

9，关于篮球的防守站的位置

对于防守，我只管抢断，对于抢断我如果1对1的话有时候会适当的放他一段距离，我断球只是挑他胯下还手时和变向还手会贴近断球，你多来你就知道了盖帽我就不太清楚了，要贴近吧你要站位你管你朋友呢，你防你的，他防他的不会还是要有必要的换防联防什么的

看你的位置，外线如果防人，对方一旦到了禁区内，如果你们的中锋会玩，就直接放进去，有人补防，如果你是内线，就要卡对方的脚部，不让对方接球，绕前，或者放对方转身，卡住对方的线路

防守分防守有球人和无球人要做好防守你首先要有良好的体力推荐进行跑步练习，其次要学会基本的技巧比如滑步多加练习让你有快速的横向移动能力，然后要有比较强悍的体魄才能在防守中占得身体优势最后要有意识因为防守永远受制于进攻者所以你必须要有意识包括判断进攻者的意图是传球还是投篮还是突破，帮助失位的队友补防等等最后推荐你看下巴帝尔的防守视频，他的协防能力和遮眼大法应该很有用至于联防那些专业的防守战术一般打野球用不上

1 位置站在持球者和被防守队员以及篮筐组成的三角形靠近被防守者的那个角之间，注意你的位置能够让眼睛的能够同时注意到持球者和被防守者的所有动作，并随着持球者和被防守者位置的移动保持防守者的位置满足以上要求。2 关于挡拆的防守分为换人和不换人要和队友协商好挡拆后是否进行换人防守如果换就防守原来你队友防的那个人如果不换就在不干扰队友的情况下绕过挡人的对方球员继续盯防原来的被防守者根据对方进攻球员的进攻习惯选择绕过的方法3 关于协同防守保护队友的弱侧一般防守球员脚下的站位会分出强弱侧靠前的那只脚是她的弱侧向那边滑步困难一般也是持球进攻球员一般选择突破的方向需要后方的己方球员保护当然有经验的防守者也会故意利用这点将防守队员逼向球场死角造成对方失误4 防守姿势防守的基本姿势很重要双脚分开膝盖弯曲重心落在两脚之间然后根据进攻队员习惯的突破方向选择相应的脚作为强侧比如他习惯想你的左侧突破就让右脚在前左脚在后这样可以比较轻松地向对方突破的方向进行滑步跟上对方的脚步弱侧脚的手放低防止对方向这边的运球变相并在变向时伺机断球强侧的手举高防止对方的投篮和传球5 防守时手一定要张开以扩大防守面积阻断对方传球突破等的路线6 注意随时分析场上形势决定是否补防夹击等等另外要很快熟悉队友及对手的移动习惯来选择合理的防守策略

。。。。。。。。。这段话可以看出来你真的很菜简单的告诉你吧因为站位更多的要靠自己的意识在对方持球的情况下一对一防守你需要跟紧你的目标同时盯好对方手中的皮球让对方1给他传球你就断掉而且防守要积极你要站的位置应该就是你的目标到篮筐那条直线上不要让他轻易看到空位在自己人持球情况下你就不需要盯防他了你要自己不断跑位利用自己球员的挡拆跑出空位然后要球这时候可以选择跳投或者上篮在自己人持球的时候不要和你的队友站在一起这是最简单的一些跑位更多的要自己去领悟最重要的是自己要专心

如何做好防守工作，我个人的理解是：进攻技巧越多，防御技巧也越多。进攻和防御本来就是相对的，你进攻的经验丰富，那么防御的经验也同样很多。防御是从进攻学来的。这个很容易理解的。首先明确一点，防守是一项累活的工作，在赛场上要保持积极的状态去做好防守工作真的不容易，但如果自己发起斗志，下决心要做好防守工作，其实也不难，关键是你的意识和体力。体力问题，我就不讨论了，需要自己不断的加强。防守，可以分为无球防守和有球防守，一般情况下，半场比赛采取的是人盯人的防守方式，无论与你对位的人有球在手还是无球在手，都要紧贴身的防守，一般球队在紧贴身式的防守下，无论是运球和投篮，不是出现失误就会出现命中率极地的情况，因为在此时，他的心理已经发生变化，所以，要采取紧贴身式的防守，紧贴身式的防守要求队员无时无刻都出现在对位的球队眼前，在他投篮时，可以用手遮掩他的眼睛或者其他方法，干扰他的视线，打乱他的节奏，这样才能达到效果。全场比赛，一般是使用联防的方法，具体是4人站在禁区则，另一人做好外线的防守工作。总之，防守是一项比较累的工作，要做好防守，必须有坚决的意志。希望你能在实战中不断取得经验哦！另外，防守是很有学问的，就全队而言，防守重点是阵型，根据对手的特点进行更有效的防守是变换阵型要领。就个人而言，防守对身体素质：包括力量，速度，反映等都有很高要求，另外经验更是使防守如虎添翼的宝贵财富。好的防守型球员比好的进攻型球员更宝贵，因为防守是综合素质的体现，要求队员既要有特点又要全面。这和擅长突破或投篮的要求还是有很大差别。（因为本人比较注重防守，所以这么说！）根据你的位置不同，防守技巧可以主要注重力量方面，把对方队员顶出三秒区，卡住位置不让他抢篮板，对敢上篮的人毫不客气地赏他火锅。关键是霸气和威慑力，让对方球员拿球后看到你就发憷，那么恭喜你，你的防守将会很成功。（个人实战体会！）