纳豆是由纳豆菌发酵小黄豆而成的一种食品，具有改善便秘、降低血脂和胆固醇的作用,traditional吃法yes纳豆最简单也是最常见的吃法，就是把纳豆和白米饭放在一起，然后适当加一些调料，比如酱油、芥末,纳豆早餐配菜很好吃,纳豆:1的做法,纳豆吃法:1的做法。
traditional吃法yes纳豆最简单也是最常见的吃法，就是把纳豆和白米饭放在一起，然后适当加一些调料，比如酱油、芥末。材料:纳豆，胡椒粉，盐，油，五香粉。做法:1。辣椒洗净，切成小块。2.然后在锅里烧热油，煸炒辣椒。3.炒至五成熟plus 纳豆，继续炒至熟。4.之后加入适量的盐和五香粉调味。5、最后放锅，好饭。
纳豆是由纳豆菌发酵小黄豆而成的一种食品，具有改善便秘、降低血脂和胆固醇的作用。吃纳豆不能加热，必须作为凉菜新鲜食用。为了保持它的心血管健康特性，肯定是不能大量添加油脂的。纳豆: 1的做法。可以用纳豆拌黄瓜丁、青笋丁、胡萝卜丁、杏仁丁，加少量芥末、醋、糖凉拌，作为粥的配菜。味道清新健康；2.纳豆含有大量粘蛋白，可拉出一根很长的丝。在卷饼里加入纳豆不仅味道鲜，还没有到处拉线的麻烦。
纳豆早餐配菜很好吃。将纳豆放入小容器中，加入一小勺酱油、适量黄芥末、少许葱花，然后用力搅拌。直到基本没有单独的豆子，都粘在一起搅拌，用筷子就能拉出长长的丝。然后盖上热气腾腾的白米饭吃。配上一些小咸菜和味噌汤简直是绝配。纳豆 吃法: 1的做法。一般纳豆是三盒或者四盒买的。左右是不同的牌子，左边的是ひるぜん，右边的说没那么臭，就买了试试。真的感觉没有我初中试的牌子那么重。2.纳豆大部分都是用这种泡沫塑料包裹的，也有纸杯装的，直接用塑料纸包裹的，还有用吸管包裹的。里面会有一层塑料薄膜隔开纳豆和芥末 料袋。盖子可以撕掉。先搅拌，然后加入黄芥末搅拌均匀，再加入袋子和辅料(当然如果口味冲突可以把芥末和料袋留出来)。纳豆它的营养价值很高，而且里面有大量的活性物质，因为纳豆在发酵过程中保留了大豆本身的全部营养价值，而且还自己生成了多种营养丰富、滋补的活性物质。
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