毛豆含有大量的维生素和蛋白质，以及大量的胡萝卜素、烟酸等维生素。具有清热解毒、活血化瘀、活血止痛、益气、改善脂肪代谢、降低胆固醇、增强机体抗氧化能力、增强免疫力的作用。有丰富的蛋白质、多种矿物质、丰富的维生素和大豆异黄酮，供给人体所需的脂肪酸，能润燥利水、清热去火、益气健脾、促进消化、活血止痛。
5、 毛豆的药用功效是什么?【解释】初夏可以吃，但是豆荚不饱和。你可以用油、盐、胡椒、海椒和酒来做菜。【性味】甘、平、无毒，【功效主治】能驱邪、止痛、消水肿。可除胃热，疏通瘀血，解毒药物。吃多了会滑脾。因为它的豆荚有毛，所以叫毛豆。毛豆营养价值高，含有丰富的维生素和微量元素，能满足人体需要，还含有膳食纤维，能避免便秘，促进胃肠蠕动，防止肥胖，对心脑血管疾病也有一定疗效。另外，毛豆含有高钾，可以预防中风的发生。平时一定要注意合理饮食。
6、 毛豆功效与作用及禁忌毛豆功效与作用1。美容护肤毛豆具有护肤润肤、改善食欲不振、全身乏力的功效。毛豆大量的植物复合异黄酮对皮肤胶原蛋白有保护作用，所以女性多吃抗衰老。2.预防便秘毛豆富含纤维素，能促进肠胃蠕动，所以经常便秘的人不妨多吃毛豆预防便秘。3.抗疲劳毛豆含有丰富的碳水化合物和蛋白质，还含有丰富的微量元素钾，不仅能为人体补充充沛的能量，还能增强其抗疲劳能力，满足人体正常代谢对微量元素A的需要，防止人体微量元素A的过度流失，还能尽快减轻缺钾引起的身体疲劳。
7、 毛豆的功效与作用 毛豆有哪些功效和作用1，美容护肤。毛豆具有护肤润肤、改善食欲不振和全身疲劳的功效。毛豆大量的植物复合异黄酮对皮肤胶原蛋白有保护作用，所以女性多吃抗衰老是对的毛豆。2、减肥减肥。毛豆营养均衡，含有有益的活性成分。规律饮食有助于保持女性苗条。3.缓解倦怠。因为毛豆含有丰富的钾元素，所以夏天可以多吃，可以缓解炎热带来的疲劳，促进食欲，有开胃和补充体力的作用。
8、吃 毛豆的功效与作用吃 毛豆的功效与作用介绍1。我们吃的时候毛豆，毛豆含有高铁，帮助我们补血，改善贫血症状。2.毛豆中的钾含量很高。吃毛豆可以帮助我们补充这种元素，从而补充体力，缓解疲劳症状。3.毛豆它含有一些卵磷脂，可以帮助我们促进大脑发育，改善大脑功能。4.毛豆里面有一些植物纤维。这种物质被我们的身体摄入后，可以增强我们的消化能力，帮助我们排便，排出体内毒素，帮助我们减肥。
9、 毛豆的功效与作用点毛豆/的功效及作用点毛豆、毛豆的功效及作用点在我们的日常生活中经常可以看到，毛豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，毛豆 1功效毛豆的功效及作用点是一种带荚的鲜大豆，原产于中国，以江西萍乡最为丰富，口味最为特殊。它富含蛋白质、钾和镁、B族维生素和膳食纤维。
1.缓解疲劳。夏天很热，毛豆含有丰富的钾元素，有助于缓解因出汗过多造成的钾流失，以及进食后钾流失造成的身体疲劳。2、健脾胃毛豆味甘，富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有健脾祛湿、润燥解毒的作用，非常适合脾胃虚弱的中老年人食用，3.预防便秘毛豆富含纤维素，能促进肠胃蠕动，所以经常便秘的人不妨多吃毛豆预防便秘。
