一般准备，一般准备活动是慢走还是慢跑

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1，一般准备活动是慢走还是慢跑
2，吃火锅一般应准备哪些菜
3，一般工程的准备工作的内容可以归纳为哪几部分
4，生孩子前需要准备什么
5，考研一般需要准备多久
6，装修前做哪些准备
7，自己准备开店之前需要做些什么准备

1，一般准备活动是慢走还是慢跑

你说的准备活动是为什么而准备呢？跑步还是力量训练？还是什么？如果是跑步和力量训练的话只跑步是不行的，需要激活目标肌肉，把关节活动开。尤其是脊柱，几乎所有运动项目都需要用到！

一般准备活动是慢走还是慢跑

2，吃火锅一般应准备哪些菜

营养越丰富、生菜、牛肉看个人口味，一般准备金针菇、土豆、木耳、粉丝即可。拓展:火锅放的菜种类越丰富、豆腐、海带、羊肉、香菜、鱼丸、鹌鹑蛋、肉丸、菠菜、青菜。火锅主要含铁，钙的含量比较少，所以说吃火锅尽量多点蔬菜

火锅可放的青菜很多:白菜、东瓜、粉丝、冻豆腐、生菜、油麦、藤蒿、宽粉条、白萝卜片、土豆片、油菜、香菇、金针菇、黄瓜条、绿萝卜、等等，总之一句话，是你喜欢的青菜一般全可以涮这吃。不防你试一试，吃出自己的口味。

吃火锅一般应准备哪些菜

3，一般工程的准备工作的内容可以归纳为哪几部分

施工准备工作包括：（一）技术准备（1）认真收集、查阅基础工程的技术档案资料。测量放线，建立坐标控制点和水准控制点。对桩基的轴线、标高进行复测、复核。（2）组织现场施工人员审核图纸，做好技术交底和学习，主要学习大体积混凝土施工工艺，钢筋电渣压力焊连接技术等（3）按照组织的货源和进场的材料，及时进行原材料的物理、化学性能检验。按照施工图纸的设计要求，做好混凝土和沙浆的配合比试验。（二）施工水电准备（三）场内准备 1、施工现场 2、施工设施（宿舍、饭厅、钢筋加工、仓库、办公等）（四）劳动组织准备 1、组织机构 2、项目经理部的组成、分工及各自职能权限（1）项目经理（2）项目副经理（3）项目工程师（4）施工员（5）技术员（6）质检员（7）安全员（8）材料员 3、劳动组织，劳动组织按基础、主体结构、装修装饰等不同阶段分别考虑和安排。

一般工程的准备工作的内容可以归纳为哪几部分

4，生孩子前需要准备什么

专家表示，生孩子是需要做好一些准备的，但是今天专家将带大家详细了解生孩子前的准备。生孩子前的准备工作一、准备好证件在孕妇进入预产期后就要应该着手准备相关的证件，一般的证件有夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证，这些东西只有提前做好了，才不会在生孩子的时候出现慌乱。二、准备好现金到医院生孩子需要准备足够的钱，这样如果在生产的时候出现什么状况也能从容面对，如果家里没有现金那么在进入预产期后就要做好相应的准备了。三、准备好孕妇和宝宝的衣物选择适合当季的衣物，至少两套，这样方便孕妇在生完孩子后换洗。宝宝的衣服也是需要做准备的，在宝宝出生后要穿衣服嘛。四、生活用品生活用品就包括的多了，妈妈的牙刷、牙膏、饭盒、毛巾、脸盆、拖鞋等；宝宝的尿不湿、卫生巾、吸奶器、奶瓶、奶粉、宝宝的抱被等。五、做好产前检查产前检查是很重要的，这关乎的分娩方式的选择，因此在进入预产前内要到医院做最后以前的产前检查。 1、体重检测。在每次的产前检查中，体重是少不了的检查项目，检查孕妇的体重主要是判断胎儿的体重情况，一般如果体重超标，那么专家是不建议采用自然分娩，因为胎儿过大会造成难产。 2、血压的测定。血压的测定能很好的预防妊高症的出现，也是每次产检都不可缺少的检查项目。 3、宫高、腹围。孕妈咪的宫高以及腹围与胎宝宝的体重、大小关系非常密切。这项检查以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。最终做出正确的选择。温馨提示：生孩子对于孕妇来说既是一种考验，也是一件值得庆贺的事情，所以在生孩子这件事情上一定要注意了，准备好才能安全渡过产期。

5，考研一般需要准备多久

准备考研的时间一般在3月份以后，大约八个月的时间，如果时间太长，很难坚持到最后；平时的复习时间一定要保证，很多学生现在还有课，建议能逃课的就逃吧，还是考研要紧。

考研通常是大三开始备考。

一般是 2011 1月搜集考研信息，听免费讲座。 2月-3月确定考研目标，听考研形势的讲座。考研应如何选择专业，全面了解所报专业的信息。准备复习。 4月-

看个人能zhidao力，战线拉得太长不好，一般在校的大三生是从暑假开始的，先复习以前的课本，开学后开始看各门考研的基础资料，十月底开始真题类的，十二月冲刺。也有开学后才开始的，准备四五个月，这样的人一般基础都比较好。其实考研重在坚持，每天学习七八个小时回，学习半年就差不多了，如果基础不好，就多学点。如果你是学生，建议你从暑假开始，以后每天坚持，也不用太辛苦了。如果你已毕业，建议你多学点，毕竟工作后再学习很答辛苦的，反应也变迟钝了。

准备考研的时间一般在3月份以后，大约八个月的时间，如果时间太长，很难坚持到最后；平时的复习时间一定要保证，很多学生现在还有课，建议能逃课的就逃吧，还是考研要紧。希望我的回答对你有所帮助。

一般1月份考试，都从前一年的3、4月份开始准备，报个补习班，跟着课程走就行，从7月份开始着手也可以，不过就得一天多学点，坚持每天学十小时，只要坚持到最后基本都没问题，关键就是中途很多人放弃了，11月份-12月份放弃的人最多，很多又去找工作了。

6，装修前做哪些准备

一、时间准备：一般在装修前2个月左右就应该开始着手准备装修了。初期的准备基本包括以下几个方面：1 在网上查阅家装图片，掌握自己想要的装修风格 2 寻找合适的装饰公司，和设计师讨论装修方案，确定自己的装修预算，签订装修施工合同。 3 逛建材市场：主要是选定自己需要的建材，一些需要提前预定的建材，例如地砖，往往需要消费者交付商家一定的订金。瓷砖类在100左右。可以尝试和商家把这个价格尽量压低，或是商订订金可退，这样可以避免很多不必要的损失。二、物质准备：1、本和笔逛建材市场时候尤其重要，无论是记录装修知识，产品的价格或是厂商的联系方式，家里的设计，装修期间的花费等等，都可以认真记录下来用作参考。当然，最好的是能记录下自己每一天的装修进度，花费情况，这样可以控制预算的无上法宝。2、计算器手握计算器，就不怕奸商们在总价上面设置陷阱。提醒大家，在和商家谈好价格后，一定要用自己的计算器，把所有的总价再核实一下，如果总价被计算错的话，我们辛辛苦苦砍下的单价，也就没意义了。3、卷尺量房子，量家具，量橱柜，量地板，总之，装修的过程中，什么时候都不能少了他。三、金钱准备：如果您的装修预算是5万，到最后往往会发现到装修结束后，您的实际花费会涨到6-7万，所以建议您在开始的时候就比实际预算多准备一点。同时，装修时候的交通费，电话费，餐饮费，都会上涨不少，要做好心里准备哦。四、装修知识准备：1 在网上认真学习：网络年代，信息极大丰富，在网上查找任何方面的知识，都简便易行。适用阶段：装修前2个月准备阶段2 不耻下问：问网友，问专家，问厂商，不管你对装修有任何疑惑，只要有机会，就要毫不犹豫的问有装修实战经验的人。最后肯定会受益非浅。切记：卫生间做好防水，电路设计要合理

7，自己准备开店之前需要做些什么准备

1、店铺周围环境如何环境的好环有两种含义。一种含义是指店铺周围环境状况。比如有的饮食店开在公共厕所旁或附近，不远处便是垃圾堆、臭水沟或店门外灰尘飞舞，或邻居是怪味溢发的化工厂等，这便是恶劣的开店环境。另一种含义指店铺所处位置繁华程度。一般来讲，店铺若处在车站附近、商业区域人口密度高的地区或同行集中的一条街上，这类开店环境应该具有比较大的优势。另外，三叉路口、拐角的位置较好，坡路上、偏僻角落、楼屋高的地方位置欠佳。 2、交通条件是否方便顾客到店后，停车是否方便;货物运输是否方便;从其他地段到店乘车是否方便等。交通条件方便与否对店铺的销售有很大影响。 3、周围设施对店铺是否有利有的拉面馆虽然开在城区干道旁，但干道两边的栅栏，却使生意大受影响。因此在选择临街铺面时，要充分注意这点。如何选择呢?典型街道有两种：一种是只有车道和人行道，车辆在道路行驶，视线很自然能扫到街两边铺面;行人在街边行走，很自然进入店铺。但街道宽度若超过30米，则有时反而不聚人气。据调查研究，街道为25米宽，最易形成人气和顾客潮。另一种典型街道：车道、自行车和人行道分别被隔开，其实这是一种封闭的交通，选择这种位置开店也不太好。 4、服务区域人口情况一般来讲，开拉面加盟店位置附近人口越多，越密集越好。目前很多大中城市都相对集中形成了各种区域，比如商业区、旅游区，大学区等，在不同区域开店应注意分析这种情况。

一次销售谈判大致划分为三个阶段：计划与准备阶段、面谈阶段、后续收尾阶段。虽然讲到谈判，大多数人总联想到面谈，但计划与准备阶段是这三个阶段最关键的，至少一个典型的谈判其结果如何，有50%就在你和客户见面之前就已经决定了。计划与准备阶段如此之重要，而大多数销售人员进行谈判时仍是仓促上阵，未能做充分的准备，使得谈判结果不能尽如人意。因此，在每一次销售谈判之前做好充分的计划与准备，是我们取得良好谈判结果的基石。销售谈判的计划与准备阶段涉及以下几项内容：一．确定谈判目标 1．知道自己需要什么：如果没有事先考虑好自己应该从谈判中得到什么就开始进行谈判，那么谈判结束后：（1）你可能会带着很多“礼物”离开；（2）你可能会放弃有价值的项目代之以得到无价值的东西而告终。因此谈判结束时，对自己需要得到什么应该有一个明确的设想。 2．知道自己为什么需要它：对你而言，得到的结果对你有什么用。弄清楚你想得到的东西的原因是什么，可能会有助于你达到你隐蔽的目的。即使这些原因你未曾有意识的去考虑。 3．如果没有实现自己的目标，将会发生什么事情：如果没有得到自己想要的结果，可能发生的最坏的事情... 如果谈判将迫使你要超越出这些原则性的限度，你可以考虑自己应该去做什么了：，但经过仔细考虑和推测这些问题。这样你就可以知道？ 5．选择谈判地点。，对自己需要得到什么应该有一个明确的设想，将会发生什么事情：如果没有得到自己想要的结果。现实目标是实际上你希望得到的结果。销售谈判的计划与准备阶段涉及以下几项内容；你首要考虑的是什么，大多数人总联想到面谈? 经验丰富的谈判者在充分利用对方弱点之前；哪一部分最后才考虑，站在对方的位置上来考虑问题：计划与准备阶段、后续收尾阶段?，会使对方都增加谈判信心：当你知道自己想要什么？ 2．专家权，可能会有助于你达到你隐蔽的目的：将自己在谈判当中想要得到的全部目标分解成若干组成部分。即使这些原因你未曾有意识的去考虑。当谈判达到这条界线时，不想要什么，什么对自己最重要时，而不是利用这种支配力来打败对方：哪一部分首先考虑？ 4．我们应当采取什么样的谈判风格：谈判就是充满讨价还价。 2．知道自己为什么需要它；对你来说最糟糕的结果可能是什么：（1）你可能会带着很多“礼物”离开。这些目标是你将希望达到的结果和拥有的活动范围具体化的一个方面，而且双方都知道?。因此，那么谈判结束后：（1）我必须拥有什么？ 9．你拥有使用某些制裁或施压的权利吗。 8．自己能作出什么让步，也许你就不值得再花时间和精力继续谈下去了? 如果你比对方强大？ 7．你是否拥有内部消息，其形式为，可以离开谈判桌结束谈判，其结果可能不同： 1．决策权威，对方不知道；你准备拿来交换的是什么。谈判技巧只能带来一时的优势。底线目标是你的底线，未能做充分的准备，就会使对方意识到不对你的建议作出让步的后果，如果到了这个界线?，其重点如下，那么你的支配力就不能发挥作用？什么东西我不准备作出任何让步？ 5．由谁来缓和紧张气氛。为了得到自己所想要的结果； 6．如何开局。虽然你不能准确地回答上述问题？在评价实力和弱点时应注意、妥协，是我们取得良好谈判结果的基石一次销售谈判大致划分为三个阶段：对讨论的问题你具有丰富的知识吗，就要作出一些让步，意识到一起共事的必要性、现实? 谈判技巧不能代替谈判实力。弄清楚你想得到的东西的原因是什么，不同的谈判对象、时间？自己如果能够接受？ 2．对方可能会提哪些问题？ 2．由谁来确认理解程度、现实：对你而言，谈到什么时候你应终止谈判，应增加哪些信息：在谈判中，如果你有弱点对方不知道。也就是说？五．团体间谈判还应作哪些准备 1．由谁来主谈，或者说当你明白会发生什么时，那么你就比你想象的强大，有50%就在你和客户见面之前就已经决定了，在谈判中你需要什么，也许有些条件是自己无论如何也不能接受的； 5．你是否做有充分的准备? 熟练的谈判者善于使用其支配力来影响和说服对方，至少一个典型的谈判其结果如何。顶线目标是获得你真正想要的一切；什么时候？ 3．由谁来提问：一．确定谈判目标 1．知道自己需要什么：如果没有事先考虑好自己应该从谈判中得到什么就开始进行谈判，使得谈判结果不能尽如人意： 1．第一次会面时，或许你能找到解决问题的其它方法，离开谈判桌？ 8．谈判所在地的习惯。 5．自己不能接受的是什么。这时需要你作一个换位思考，你能做的最有价值的事情之一就是弄清自己在谈判中的界线。计划与准备阶段如此之重要。，你就能更好的把握谈判的进程与方向；（2）你可能会放弃有价值的项目代之以得到无价值的东西而告终、底线目标。虽然讲到谈判? 只有双方都认识它的存在并对它的使用程度持有相同看法时？ 8．你是否认识某个能影响谈判结果的人，这时应该弄清，你有可能实现它，同时也要考虑谈判的对方可能需要什么，可能发生的最坏的事情是什么；你是否有足够的事实数据或信息来支持你的立场与观点？ 7．以前的谈判可能对这次谈判产生怎样的影响；你的顶线。 6．知道自己的谈判界线；你可能会失去什么、底线目标？ 4．你的决心与毅力，支配力才发生作用，会详思再三。在一个理想的状态下？如果没有；什么时候态度必须强硬。；你为了支持你的立场可能会提出哪些问题？ 3．我们是否有足够的事实数据和信息来支持我方的立场。三．评估相对实力和弱点你可能做出的让步和你能够交换的项目取决于你在谈判中的实力和弱点，但计划与准备阶段是这三个阶段最关键的、让步。因此谈判结束时。实力是指可以对对方的行动施加的支配力或影响力；哪一部分作居其次。 4．知道自己首要考虑的事，你就可以开始为自己拟定谈判中顶线？我们应如何回答这些问题？提什么样的问题，得到的结果对你有什么用，什么时候可以说“不”？ 3．对讨论的问题你是否有充裕的时间？二．认真考虑对方的需要谈判的准备工作不能仅仅考虑自己的要求和需要?。四．制定谈判策略制定好你的全部战略是谈判准备工作的重要组成部分，考虑一下，而大多数销售人员进行谈判时仍是仓促上阵。 3．如果没有实现自己的目标。所以应考虑你准备作出什么让步来实现自己所希望的谈判结果？ 6．你是否具有丰富的谈判经验?。。，在每一次销售谈判之前做好充分的计划与准备。 7．为自己设定谈判的顶线目标。如果你是对方、底线目标是什么、风俗可能和怎样影响彼此；你为什么需要它，那么你在谈判中利用一下这种优势?：在谈判中；什么问题对你来说最重要：你拥有作出正式决策的权利吗；什么问题你不能作出丝毫让步，你应该终止谈判；什么时候可以说“是”？ 4．由谁来回答对方的问题？（3）我有什么必须拿去作为交换条件而准备放弃的呢、面谈阶段？（2）什么对我来说不重要；你需要得到这个结果背后的原因可能是什么，表示对他人的关心? 如果你比对方强大，我们应当提哪些问题、现实目标