”“无极”是指自然界中没有什么东西是极端的或者不极端的状态,).杨式太极拳是太极拳的不同派别之一,2.太极桩要在无极桩的基础上练习，而无极桩是太极桩的前提,有一极，则无一极；无极和太极，凡事都有极端，也就是说太极，所以君子所为而不为,无极桩和太极桩都是太极内功练习。
王夫之说:“无极，既没有杆子，也没有杆子。有一极，则无一极；无极和太极，凡事都有极端，也就是说太极，所以君子所为而不为。”“无极”是指自然界中没有什么东西是极端的或者不极端的状态。老子所谓的“道”，周易所谓的“太极”，都是宇宙之初混沌无形的生命力。
无极桩和太极桩都是太极内功练习。具体区别如下:1。无极 pile在练习中通常倾向于放松，而太极 pile则需要集中精神，一起克制。2.太极桩要在无极桩的基础上练习，而无极桩是太极桩的前提。拳论说:“生之者太极生之者无极”练此桩时，身体处于高度放松、心形合一、阴阳调和、无形的状态，是一种平衡和谐的内在养生运动。无极桩能使练习者有效调节自主神经系统，增强大脑皮层健康，改善运动神经系统和自主神经系统，同时使人反应灵敏。是训练高功能神经系统的有效方法之一，还可以培养活力，放松身体，稳定身体重心，纠正身体姿势，增强腿部力量。“太极桩”具有现代仿生学鲜明的思想特征。"太极桩功"仿"树"外静内动，强调"运气随意，健康随气，内外协调"。“太极 pile”对中枢神经系统有保健作用。“太极桩”是一种有氧静态耐力运动，有利于新陈代谢，气血通畅，对膝关节有明显的保健作用。
3、 无极 太极是什么??? 太极拳和杨式 太极拳区分???按照中国传统，混沌状态是无极。也就是说，没有时间去区分阴阳，阴阳一旦分开，就是两仪，在无极和两仪之间的就是太极。也就是它本来只是表示区分阴阳的意思，但是在划分之前是太极，所以不练拳的时候，是无极桩，无极是圆，黑白两仪，太极是一条阴阳夹杂黑白的鱼，阴中有阳，阳中有阴。(雌鱼有阳眼，雄鱼有阴眼，相互交织)这是太极图，太极拳术是家传拳术的一种，在太极拳术中有不同的派别，如:陈、杨、吴、孙、吴、武当道士太极拳术。这些都是广泛传播和有影响力的派别，(还有一部分人影响不大。连清朝的傅山先生都有一套太极拳传下来，).杨式太极拳是太极拳的不同派别之一。
