但是，木瓜感冒、胃寒、身体虚弱的人不宜多吃，否则容易导致腹泻,比吃熟食更有营养,而且，木瓜本身比较温和，所以在炎热的夏天吃一块木瓜不仅能生津止渴，还能解暑,生吃，做水果沙拉，榨汁木瓜果汁，凉拌绿木瓜等,另外，木瓜可以和肉一起吃,4.吃的时候把木瓜泥倒在奶酪上，或者加点蜂蜜一起吃,吃法很多木瓜。
● 木瓜个●两杯半鲜奶●三个蛋清●冰糖适量●醋少许。做法:1、木瓜切成两半，取出果肉，放入搅拌机中打碎成小块。2.将鲜奶煮至刚刚沸腾，加入冰糖煮至融化。放凉备用。3.将蛋清打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀，然后用筛子过筛，放入小碗中，盖上保鲜膜，大火蒸30分钟左右，即可制成奶酪。4.吃的时候把木瓜泥倒在奶酪上，或者加点蜂蜜一起吃。美白肌肤，活性氧，抗衰老，还可以淡化斑点，丰胸美白！功效:木瓜它含有多种维生素B群、胡萝卜素等营养成分，加上其中所含的特殊蛋白酶，能快速吸收鲜奶中的蛋白质。蛋白质能促进皮肤正常新陈代谢，保持弹性，提供全面的抗衰老和抗氧化功能。
吃法很多2、 木瓜应该怎么吃?
木瓜。生吃，做水果沙拉，榨汁木瓜果汁，凉拌绿木瓜等，比吃熟食更有营养。木瓜含有大量的维生素和微量元素，对皮肤新陈代谢有很大的促进作用，而且，木瓜本身比较温和，所以在炎热的夏天吃一块木瓜不仅能生津止渴，还能解暑。另外，木瓜可以和肉一起吃，因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，帮助消化。如果不是为了吸收木瓜中的营养，也可以用来炖肉，可以分解肉的结缔组织，使肉更加嫩滑，但是，木瓜感冒、胃寒、身体虚弱的人不宜多吃，否则容易导致腹泻。
