红茶“热”，怕上火的人不要喝红茶,10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会引起更年期心跳加速、睡眠质量差的现象,因为茶叶中含有大量的鞣酸和咖啡因，可能会加重女性的经期贫血，还可能导致经期便秘，加重女性的经期焦虑和烦躁，不利于女性睡眠,一般不建议女性来月经喝茶。
No .经期女性体内缺乏大量的铁，更需要补充含铁的水果和蔬菜，如菠菜、葡萄、苹果等。，或者多吃甜食补充热量，比如巧克力、红豆汤等对女性生理期有舒缓作用的食物。但如果是在生理期-2喝茶，茶叶中所含的鞣酸会阻碍肠黏膜对铁的吸收，所以容易与铁在肠内沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收。
红茶禁忌1。结石患者和肿瘤患者。结石患者一般不允许喝红茶。2、贫血、精神衰弱、失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。3.平时容易激动或敏感，睡眠不好，身体虚弱的人。因为红茶有很好的提神效果。4、胃热的人。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用。5.舌头厚的人，口臭的人，长痘痘的人，眼睛红的人。红茶“热”，怕上火的人不要喝红茶。6.正在服药的人。红茶会破坏药效。7、经期女性，因为经期会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁的吸收。8、孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，从而引起孕妇的不适。9、哺乳期的女性，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响母乳喂养的质量。10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会引起更年期心跳加速、睡眠质量差的现象。
3、例假 期间可以 喝茶吗?一般不建议女性来月经喝茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸和咖啡因，可能会加重女性的经期贫血，还可能导致经期便秘，加重女性的经期焦虑和烦躁，不利于女性睡眠，建议女性在经期应避免喝茶多喝温开水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。注意保暖，忌冷水，以免感冒，注意多休息，不要参加剧烈运动，避免过度劳累。注意加强个人卫生保健，勤换内衣和卫生棉条，不要熬夜，保证充足的睡眠，作息规律，保持好心情。
