锅内热少许油，放入葱姜蒜爆香~放入切好的南瓜翻炒，放入红椒段，少许生抽，打一碗高汤，小火煨15分钟，加入适量盐和胡椒粉,2、南瓜去皮去籽，洗净后切成约2cm见方的块，备用,ingredients南瓜500g蒜粒，红辣椒1个，酱油2个，盐少许，胡椒粉少许，香葱少许，姜汤少许，家常菜炖一碗南瓜practices南瓜，去籽切块，大蒜捣碎，葱姜切块，。
1。把米挑好，洗干净，放冷水盆里泡1小时左右。米粒微微涨起时，取出晾干。2、南瓜去皮去籽，洗净后切成约2cm见方的块，备用。3.将猪油倒入炒锅中，加热至七成热，将葱花放入炒锅中，出香味后放入南瓜片，翻炒数次至略软，加入大米和水，大火烧开，搅拌均匀，煮10分钟左右即可。待米粒开花，水快干时，盖上锅盖。4.吃的时候可以根据个人口味加入精盐搅拌。
ingredients南瓜500g蒜粒，红辣椒1个，酱油2个，盐少许，胡椒粉少许，香葱少许，姜汤少许，家常菜炖一碗南瓜practices南瓜，去籽切块，大蒜捣碎，葱姜切块，。锅内热少许油，放入葱姜蒜爆香~放入切好的南瓜翻炒，放入红椒段，少许生抽，打一碗高汤，小火煨15分钟，加入适量盐和胡椒粉。
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【苏州市】 日期：2023-05-06
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【苏州市】 日期：2023-05-06
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【苏州市】 日期：2023-05-06
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【苏州市】 日期：2023-05-06
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【苏州市】 日期：2023-05-06
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【苏州市】 日期：2023-05-06
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【苏州市】 日期：2023-05-06
