再来说封闭式减肥训练营，这两家应该是目前国内最大的两个减肥训练营了，都靠谱，区别在服务质量和减肥效果。如果一个身体胖胖的，本人又想减肥，那就可以去减肥训练营，体重过大影响健康吗，有没有必要去减肥训练营，我马上从训练营离开，结束了这次减肥之旅。
1、一般的减肥达人训练营是不是一站式？怎么样？
我不知道你说的减肥训练营是不是那种封闭式的。管吃管住，一个月少则六七千多则上万，要说它的好处呢，是真能减呢。一个月减二三十斤的，不在少数，因为你去那儿的目的就是为了减，而且是包吃包住的，你什么都得听人家的。带着运动半夜查房，结果可能是你想要的，但是得到结果之后留下的伤痛可能是你想不到的。先不说一个月减那么快，对身体到底是好是坏，
减的速度太快，你皮肤松弛下来，再也回不去了，这个事你得仔细考虑清楚。表面上看是瘦了，可脱了衣服皮肤松的都能往下拉四五厘米。你要是女孩子这个事得考虑清楚啊，当然了，男的你也得考虑一下，最后给你说的是减的那么快，肯定对身体不好，而且是无法逆转的，不管是生理上的内伤还是关节上的外伤都无法逆转。看你怎么取舍了，你就说我就要个瘦，后果不计，那请去，
2、有想去减肥训练营减肥的吗？
哈哈这个问题很有趣，要看个人情况而定吧！如果一个身体胖胖的，本人又想减肥，那就可以去减肥训练营。首先要了解一下情况，先去营部看看，有必要咨询的一定能明白，做到心中有数。如果本人不想去减肥训练营的，那就不要勉强自己，其实我觉得减肥的办法很多，方法也很多，比如跑步，做俯卧撑，跳绳，都可以。总之要根据自己的身体状况，选择用什么样的方式减肥，
3、减肥训练营里面的运动量大不大？
没进过，猜测可能会比较大。但是，凭借自己25天瘦13斤‼️，40天瘦18斤的经验来看，最开始一周不要运动，我就是这样，也因此能够坚持下来⚠️不要做什么？不要急于求成。➡️永远不要高估自己的行动力和毅力，坚持这种事情要慢慢形成习惯，不要做你坚持不了的事情，更别急，你有半年来做这件事呢?➡️你今天一口气跑步跑了2个小时，请自己问自己，明天你是否还能跑2个小时？后天还能做到么？能坚持一周每天都跑2个小时么？⚠️要做什么?第一周，你完全不需要做任何运动，也不需要刻意的控制饮食（切勿节食），只要保持记录的习惯就好了，
4、减肥训练营的话，巅峰和减肥达人哪个比较好啊？
首先需要说明一点，健身房和减肥训练营是有很大差异的，一般健身房的客户基本上是微胖型居多，主要目的也是塑形减脂，或者说保持一个良好的身体状态。但是减肥训练营主要是针对超大型体重的人群，急需减脂的那种，如果你只是微胖，其实不用去减肥训练营，因为它们的课程设置是不太一样的。再来说封闭式减肥训练营，这两家应该是目前国内最大的两个减肥训练营了，都靠谱，区别在服务质量和减肥效果：1.巅峰减重是学院派出来的，专业性比较强，比较权威，就价格来说，巅峰减重是最贵的，价格一定程度也代表减肥效果和服务质量，而且全国基地也比较多，
知乎有用户说在巅峰减重的经验（1）北京安利隆基地住宿环境非常差，硬件设施较好。收费一天四百的房间，说实话倒贴我100我才愿意住，如果对住宿没有要求，不怕蚊子又喜欢农村的环境，可以推荐安利隆。教练倒是可以，比较友善，泳池比较脏。（2）巅峰北京金潮玉玛酒店基地住宿还不错，但是有氧健身的地方非常小，不开阔。
每次训练都有一种比较憋屈的错觉，跑步机也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步机的。早饭很难吃，大多数教练对于我来说我都感觉比较讨厌，除了个别男教练会管你有没有吃饭，其他教练都只是会在乎你有没有按照课表上课，是不是给他们添麻烦了，当然以上纯粹属于个人认为。这个基地比较特别的是，他们的课是需要你周一的时候选好一周的。
