最好不要空腹喝你酸奶:“饥不择食”是指人在饿的时候胃口很大，凡是能吃的东西都可以用来填饱肚子,所以，一天喝酸奶最好不要超过两杯,因为空腹饮酒酸奶可使胃酸浓度升高，活的乳酸菌容易被杀死，保健功能降低,酸奶晚上晚饭后2小时左右我还在喝,其次，酸奶不宜喝多,早上Drink酸奶人会整天发呆,酸奶不适合空腹喝酒。
最好不要空腹喝你酸奶:“饥不择食”是指人在饿的时候胃口很大，凡是能吃的东西都可以用来填饱肚子。不知道有些食物不适合吃空腹，否则会给人体健康带来危害。
2、早餐喝 酸奶好吗?早上Drink酸奶人会整天发呆。酸奶晚上晚饭后2小时左右我还在喝，第一，睡眠质量更好。第二，酸奶它天生有利于肠道蠕动，长期坚持，便秘就会消失。我是一名电脑工作者，除了睡觉和吃饭，我一直抱着鼠标。长时间面对电脑，维生素会流失，晚饭后2小时左右是个好时间。酸奶不适合空腹喝酒，因为空腹饮酒酸奶可使胃酸浓度升高，活的乳酸菌容易被杀死，保健功能降低。因此，在饮用-2酸奶时，最好先喝一杯开水，其次，酸奶不宜喝多。过量饮酒会使胃酸浓度过高，影响食欲和消化功能，不利于健康，所以，一天喝酸奶最好不要超过两杯。另外，酸奶不宜加热饮用，加热后酸奶中的活乳酸菌会被杀死，从而失去保健功能。
