演讲的手势和站姿，如何在演讲中正确地运用手势

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1，如何在演讲中正确地运用手势
2，演讲时的手势有哪些
3，演讲时姿势怎么站
4，演讲的标准站姿是怎样的手应该放在哪
5，站立姿势有多少种
6，演讲时要做什么动作
7，简述朗诵时的站姿与手姿

1，如何在演讲中正确地运用手势

刻意的使用手势可能会让别人通过你的手势看出你内心的虚和空，这个我已经见过几次了。先练好演讲的基本功，能到基本脱稿，目视观众而心不动的程度，开始试着用手势表达内心和观众的激情吧。

如何在演讲中正确地运用手势

2，演讲时的手势有哪些

我在“铁齿铜牙”演讲口才训练营里面，学了一整套的演讲手势啊，不过图片和具体内容没法传，就写个大概吧。手势基本动作：打开（展示）上托（恳请）前推（递进）下压（使信）划线（条理）划圈（整合）上指（激励）···泛指（上指45°）握拳（肯定）外掏（表现）摆手（否定）具体操练过程很难写，就不说了。供你参考啦！口才宝真得很不错，我在那里收获地比我看的N本演讲口才书都有用100倍呢！

演讲时的手势有哪些

3，演讲时姿势怎么站

缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

演讲时姿势怎么站

4，演讲的标准站姿是怎样的手应该放在哪

演讲者站姿规范如下： (1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 (2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。 (3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。 (4)脚应绷直，稳定重心位置。演讲站姿有以下几种： (1)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。 (2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。 (3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。在演讲中，手放哪里很让我们头疼。如果你在讲台后面，你可以双手自然放在讲台两侧。如果没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等，无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂交叉。

5，站立姿势有多少种

正式场合站姿：肃立、直立。演讲站姿分类：前进式、稍息式、自然式。标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂夹紧，两脚跟并拢，两脚尖张开45度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。正式场合站姿：1、肃立：身体直立，双手置于大腿外侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字行。2、直立：身体直立，双手置于腹部。A.女性将右手搭握在左手四指，（如图A），两脚成“V”字形；男性右手握住左手腕，两脚可平行分开，略窄于肩宽。演讲站姿分类：1、前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。2、稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。3、自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。好的站姿，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要。双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

6，演讲时要做什么动作

演讲时的动作，因为演讲内容的不同，稍有差异。但是，有一些原则性的内容是一致的。第一，切记演讲时移动步伐，演讲是一件严肃而端庄的活动，所以演讲时不要来回的移动步伐。在校生演讲和一些公众人物的演讲不同，所以第一个注意事项就是，不要来回的移动，走动。第二，切记演讲时身体不要晃动。演讲的时候，应该站立笔挺，身体不应该有晃动的现象。注意，演讲时，为了和观众有良好的目光交流，头部的轻微转动是可以的，但是身体应该保持站立笔挺。第三，演讲时的手臂，手部动作。因为演讲内容的不同，有的时候为了增加演讲的感染力，演讲者不可避免的要有一些手臂抬起，手部的动作。但是，一定要掌握好尺度。例如，以肘部为分界点，上臂最好不要离开躯体太大，否则容易给人一种张牙舞爪的感觉，但是肘部一下的小臂和手部的动作就灵活的多了，可以作为与听众间的互动动作。但是，即使是这样，也要尽可能的少用肢体语言，因为肢体语言的使用，会削弱演讲时的语言表达魅力。补充，以我参加的演讲活动为例，个人认为第一条，第二条是基本要求，如果第一，第二条做不好，那是不应该的。第三点把握的好，动作会很漂亮。补充二，你在演讲前的训练期，要对着镜子训练，这样，你可以直观的看到你的动作优缺点。面部表情也是很需要注意的。祝你成功！

肢体语言百的作用通常被夸大了。在谈论肢体语言时，首先关注的是避免不恰当的肢体语言！比如眼神飘渺、手足无措、身体摇晃、频繁走动等。所谓正确的肢体语言无非是四个方面：眼神：看着观众，看不同的观众；包括表情自然站姿：直、稳手势：自然，同时避免抱胸、插兜、背后移动：有必要时才适当度移动，比如进入不同章节，或者与观众互动对于一个通常的商务演讲，比如面对客户做产品演示、面对领导层做汇报、面对员工做工作布置，肢体语言不是必须的，只要注意上面四个方面，版基本就不会有问题。微笑是很重要的；当然，自然大方、不做作也很重要的。权而且在演讲的时候也要注意语速、语调、停顿、重音等细节，因为在演讲的时候，你是主体，你在演，你在讲，听众是没有机会发言的，而你的任务就是让观众承认并信服你的观点，甚至可以说是煽动，总之就是让别人同意你并支持你。希望能帮到你，满意望采纳哦。

微笑，适当一些肢体动作

7，简述朗诵时的站姿与手姿

男生和女生朗诵时的站姿与手姿是不同的。1、女生在朗诵时要保持自然站立，背部挺直，眼睛注视前方。不要含胸驼背。2、手在自然的在小腹位置叠起，右手叠放在左手的上面。3、脚呈丁字步方式站立。4、男生在朗诵时要双手自然下垂，抬头挺胸，眼睛平视前方。5、双脚打开与肩同宽。以上就是男生和女生在朗诵时的标准站姿和手姿。扩展资料：1、朗诵时需要使用标准的普通话朗诵，避免使用方音和误读。2、朗诵的作品需要选择适合自己的。3、朗诵时要带入真情实感的表达，避免拿腔作调。4、朗诵前一定要先熟悉文章的主题、内容以及风格，这样朗读起来会更加自然。5、朗读时可以针对不同内容的作品，对语气、语调、语速、重音等细节方面做一定处理。6、朗读时可以添加一些肢体语言。尽量让动作显得自然大方。

朗诵时的站姿是昂头挺胸，手那朗读人手放在前胸。声音要洪亮。目视前方。

态势语言是一种非口头语言，它是通过演讲者的身体形态、手势动作、眼神表情等来表达的。它是演讲与谈话中重要的信息交流手段。　　眼神眼睛的神态。也叫眼色，是一种态势语言。“眼睛是心灵的窗户”，眼睛的神色变化，倾诉着一个人的微妙心曲，帮助人们传达许多具体、复杂甚至难以言传的思想感情。它在演讲与交谈中具有重要的表情、表意和控场作用。在与听众的交流中，有经验的演讲者，总是能够恰如其分地、巧妙地运用自己的眼神，去表达千变万化的思想感情，去调整他的演讲和现场的气氛，去影响他的听众，以收到最佳的效果。反之，凡是不成熟的演讲者，却总是一站到台上，就把自己的眼睛“藏”起来，不是低头看着自己的讲稿，看着地板，就是抬头看着天花板，转头看着会场的外面，从不正视听众一眼，象这样的演讲，可以肯定地说，其结果只能是失败。　　纵向角度指演讲者视线的上下角度。视线太低，只能看到前几排的听众，照顾不了大多数听众；视线太高（仰视），又会使人感到趾高气扬，盛气凌人，似乎看不起听众。最好保持平视，把视线落在会场中排的听众身上，以此为基本落点，并在演讲中适当变动，以顾及前排和后排的听众。　　横向角度指演讲者视线的左右角度，演讲者绝不要把视线长时间地停留在某一点上，而应当常从左边自然地扫到右边，然后再从右边移到左边。　　环视法演讲中使用眼神的主要方法之一，即有节奏或周期性地把视线从会场、教室的左方扫到右方，再从右方扫到左方；从前边扫到后边，从后边扫到前边，以便不断地观察和发现所有听众的动态。演讲人切忌眼睛老是向上翻动，瞅天花板或老盯住某一个人、某一个地方，而忘记前排及左右两边的死角；更不能经常把眼光漂向窗外。　　点视法演讲中使用眼神的主要方法之一，指演讲者的观察要有重点。在环视过程中，发现哪里不安静了，应立即投去严肃的制止性的目光；讲到重点和难点需让听众做笔记，应向那些学习吃力、做记录慢的人投以帮助性目光；对有疑问的人，要投以启发性目光；对提高偏离轨道、说东道西的听众要投以引导性目光；对犹豫不决、欲言又止的提问者要投以鼓励和赞许性目光。　　虚视法演讲中使用眼神的主要方法之一，就是演讲者的眼睛好像盯住什么东西，但实际上什么也没有看。这种眼神既可以克服紧张的毛病，显示出端庄大方的神态来，又可以把精力集中在演讲内容上。它对初次登台的演讲者十分有效。但因为它是一种转换性目光，不可常用。　　眼神的使用原则 ①要自觉赋予眼神以一定的内容，明确使用的目的性。因为眼神本身总带有一定的思想感情色彩，如果你不能有意识的使用它，或者失去自我感觉地乱用一通，势必引起听众的误解。比如，要给听众一种可亲感，以利于他们接受你的意见，就应该让眼睛闪现热情，诚恳、坦白、亲切的光芒。倘若你不能明白这一点，或甚至不自觉地让眼睛放射出一种轻蔑、冷淡、虚伪或者咄咄逼人的光芒，得到的就必然是相反的效果。②环顾或者专注不能失度。“环顾”不是不断地变换眼睛的瞄准点，让眼睛溜转个不停，而是有意识的有节制的流转。经验表明，眼睛从一个地方扫到另一个地方，又从另一个地方转回原来的地方，如此不断地循环往复，不但不能照顾全场，集中听众的注意力，而且相反，还会害得听众也跟着你乱转，从而分散了注意力，严重时甚至可能引起一种厌倦情绪，从此不再注意你的眼神。也有一些演讲者，却走向另一个极端，以为专注便是固定于一点，无须变动，这样才能加深听众的印象。其实专注也是有限度的，而且一般只是短暂的停留。演讲者，如果只把眼神固定在一个死点上，那么他便把大多数的听众忘了，大多数听众也不能从他的眼睛里，去理解他的思想与感情。③眼睛的活动不但要和脸部的表情协调一致，而且还要同有声语言和态势密切配合，才能收到更大的交流效果。因为协调一致才容易为听众所理解，也才能有效地把眼睛的神色变化烘托出来。　　姿态指演讲者的手势和动作表情。它和眼神一样，是一种态势语言。在演讲中，它同有声语言和眼神一样，都是表达、交流的工具。它能够补充有声语言的不足或者把有声语言加以强调，能够与眼睛的活动变化协调一致，以共同完成演讲任务，争取演讲的最佳效果。又因为它在演讲中是一种外观形式，具有完全的可见性，所以它在演讲中的作用是与眼神同等重要的。比如眼神会说话，会传情达意，姿态也能这样，眼神具有一种有声语言难于企及的力量，只要一个眼色就可以促使他人的行动。姿态也不例外，只需一个手势便可以从可见而不一定能够听到的地方把人召来。它和眼神一样，都可以取得“此时无声胜有声”的效果。它的产生有两种情况：一种是无意识的，一种是有意识的。无意识的通常又分为习惯性的和下意识的两种。习惯性的，一般忌用，除非是良好的习惯，否则用来弊多利少；下意识的，则一般可用，但要对它进行加工，使它具有表情的力量和明确的目的性。有意识的，则可恰当使用。参见“态势的运用原则”。