山地马拉松，马拉松谁最牛

本文目录一览

1，马拉松谁最牛
2，马拉松平原在哪里啊
3，我想一台可折叠的马拉松用的自行车或者可折叠山地自行车要求质量
4，阳光保险赞助的马拉松
5，经常在很多赛事看到图途户外的赞助想问下图途户外都赞助了哪些活
6，马拉松允许跟跑吗
7，山地马拉松得赛道布置

1，马拉松谁最牛

中国女将周春秀

塞内加尔的兄弟们好像很NB

马拉松谁最牛

2，马拉松平原在哪里啊

希腊雅典郊区

希腊。

在那遥远的地方~~

马拉松平原在哪里啊

3，我想一台可折叠的马拉松用的自行车或者可折叠山地自行车要求质量

通常折叠车的用途，主要是在比较良好的铺装路面通勤代步使用，多点折扣的设计和较小的轮径必然导致重心偏高，不适合长途长距离骑行，尤其是在比较复杂的路况下。而山地自行车，只有悍马等几个比较一般的品牌有，个人非常不建议购买，价格不便宜，重量很大，折叠不方便且假货横行，如果确有特殊用途，可以回复继续讨论。

同问。。。

我想一台可折叠的马拉松用的自行车或者可折叠山地自行车要求质量

4，阳光保险赞助的马拉松

咕咚2016年1月20日-提供的马拉松专属保险产品三元半程马拉松赛2015年4月14日-是独家赞助商泰山国际马拉松赛2015年9月2日-提供的马拉松专属保险产品阳光跑团2015年7月25日-阳光自己组织的南宁马拉松赛2016年9月22日-赞助商之一太原新年山地马拉松赛2016年12月9日-赞助商还有很多~望采纳！

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

5，经常在很多赛事看到图途户外的赞助想问下图途户外都赞助了哪些活

图途户外作为中国户外生活方式的综合服务商，不仅是户外用品的专业领导者，并与小米&骑记小米生态链企业骑记、苹果等企业达成跨界战略合作，小米自行车、苹果公司旗下产品AppleWatch、Beats等多个产品授权图途门店销售。与此同时，图途也积极组织、支持一系列户外活动、赛事，致力于推进中国户外行业的发展：图途户外连续五年为中国健身名山登山赛指定户外产品合作伙伴、连续8年为“玄奘之路”戈壁挑战赛厦大EMBA戈壁挑战赛赛队装备赞助商、连续2年为“工商大道”合作伙伴，赞助自行车旅游文化艺术节暨户外草原音乐节、“挑战8小时”慈善徒步越野赛、2015年武夷山国际越野赛、2016天虹公益登山活动、2016尤溪联合梯田山地马拉松、2016正和岛第四届创业戈壁行暨首届奇点峰会、2016-2017年最美乡村越野跑、2016年温泉古都-中国鼓岭精英越野赛、2016年武夷山国际越野赛、2016秘柴达木-雅丹新八仙毅行、2016福建极限飞盘公开赛、第一期青少年营地教育中级导师培训、赞助中国班迪球、冰球2016-2017年所有赛事。

6，马拉松允许跟跑吗

谁告诉你跟跑会被打？！太荒谬了！无论在专业比赛还是业余运动中，跟跑都是很正常的！即不犯规也没有什么不好的，为啥会被打？马拉松是个盛会，跑马的人都是热爱生活的阳光的运动者，我参加过两次马拉松，充分感受到那节日般的气氛，人们穿着各式各样的装备，还有卖萌耍宝的，陌生人彼此打招呼、以前拍照，互相鼓励。而且马拉松还有专门的“兔子”（以一定配速奔跑的经验丰富的跑者，为跑友们提供跟跑和和时间参照）！难道你没有报上名？没有参赛资格，想凑热闹混进去跑？如果是这样可能会被阻止，但只要不过分没人会被打，打人犯法的好吗！

马拉松比赛中不允许有跟跑陪伴，全程都是有专业的医疗团队以及技术服务，后勤保障的也很安全。跟跑会导致比赛中出现一些不必要的麻烦和慌乱，秩序也没办法控制。

1、对业余爱好者，最重要的可能是处理好低血糖问题。低血糖在万米以下是不可能发生的（有锻炼基础的话15公里内也可不发生）。感觉是浑身软，无力（不是没体力和耐力），而且停下休息多长时间也不可能得到缓解。你在跑前一定要吃饱，而且必须在比较接近跑前时吃（饭后运动肯定不太好，但对马拉松，业余爱好者，这样利大于弊），而且最好自己带些食物，推荐牛肉干（咸的）和巧克力（总量在500克上下为好，等跑到15公里外，你会知道这并不荒唐）。水是有组委会供应，冷热都有，甚至可能包含一种饮料（看他们和哪家饮料商合作了），但一般没有含糖的饮料，而食物是绝对没有的，所以必须自己解决食物问题。 2、你平时要有至少10公里的锻炼经验，否则你只能靠自己的毅力连走带慢跑去磨时间（很难在规定时间内跑完）。 3、如果你平时锻炼少于20公里/天（一般没人跑这么长），速度要控制在每公里比锻炼时慢1分钟到2分钟——这个速度可能让你觉得不可思议，但对全程体力分配来说十分必要，特别是不要去试图去跟别人跑（很多人是跑半程的，各人体力情况也不一样）。你自己最好带有秒表的手表，计时牌一般是每隔5公里才有一个，不容易控制速度。 4、要注意自身安全。肌肉酸疼、体力下降、低血糖（软弱乏力）等都还正常，但头疼、气闷、晕眩、膀胱附近等非运动肌肉所在处疼痛肯定不正常，你必须停下休息，否则可能很危险——其实没这些异常的话，大多数（全程的）爱好者也必须停下休息数次，比如喝水就是（一般每公里有一个组委会设置的饮水点），你在预先估算自己能不能在规定时间内跑完时必须把这些时间算在内（初次跑全程的，休息时间肯定在半小时以外）。 5、起跑时往往非常耽误时间，如果你有体力的话，开始时站前面，先快跑1公里也值得，因为不然的话，你只能先走5分钟再说——周围人太多了，没办法跑，而且老人不少，总得照顾一些。起跑前要小便一次，跑上了很难找地方（如果没征得工作人员允许离开路线的话，很可能被取消资格）。 6、服装必须合适，鞋子必须是马拉松专用的（国内最便宜的目前在￥200以内），短裤以及内裤不能磨腿（腿粗的人这方面尤其要注意），短裤必须轻、薄、吸水后不易变沉重或根本不易吸水，袜子不要太薄（跑步用的，而不是平常穿的），上身可以用组委会发的服装，也可以自己选（一般组委会似乎不限制，具体看规定），但号码一定要按组委会要求固定在服装上，而且要妥善固定（一般用线缝为好，大头针、别针这类东西根本不可靠，号码掉了都不知道，会被取消资格的-这些头天晚上要做好）。当然，鞋袜最好不要是新的，短裤和内裤则越新越好（更光滑）。关于服装选择，参考一下我这里的回答：http://zhidao.baidu.com/question/179624950.html 7、跑前千万别带运动伤。足跟、关节软骨的伤可能非常糟糕，这在赛前几个月就要注意。不是说带伤就不能凭毅力跑下来，而是你这样一来，跑完至少半年就别想运动了——马拉松会让对这方面的伤加重得很厉害。

7，山地马拉松得赛道布置

1、特邀运动员30名（含国际选手），按以下条件择优邀请：（1）国际特邀运动员资格（满足以下任何一项或多项）： a、在本赛事前一年内参加过国际山地马拉松比赛并完赛； b、参加过40km以上国际山地越野赛并完赛；c、男子城马3:00:00以内，女子城马3:30:00以内。（2）国内特邀运动员资格（按以下顺序优先录取）： a、在本赛事前一年内参加全国以上级别的山地竞速挑战赛个人长距离升降赛及中国山地马拉松系列赛中获得全程前12名； b、在本赛事前一年内参加中国登山协会主办的30km以上山地户外赛事中获得组别前8名； c、在本赛事前一年内参加其它40km以上的山地户外赛事中获得组别前6名； d、在本赛事前一年内参加全程马拉松，男子成绩在3:00:00以内，女子成绩在3:30:00以内。e、对山地马拉松运动做出特殊贡献人员。（3）除特邀运动员之外，其他报名全程山地马拉松的选手要求1年内至少有过一次山地竞速挑战赛、个人长距离升降赛、30km以上其他山地越野赛及全程马拉松的完赛经历，在同级别山地越野赛中取得前30名及全马成绩男子在4:00:00以内、女子在4:30:00以内的选手优先录取；2、参赛运动员须具备良好的体能，确认自身健康状况具备参加本次赛事的条件；3、参赛运动员年龄要求：18岁-60岁（以竞赛日期为基准）。4、参赛选手身体状况要求：山地马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者体能和技能要求很高，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼和训练的基础，以及基本的山地跑经验。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择比赛类型中的一种参加。5、有以下身体状况者不宜参加比赛: （1）心肌炎和各种心脏病患者；（2）高血压和脑血管疾病患者；（3）冠状动脉病患者和严重心律不齐；（4）血糖过高或过低者以及糖尿病患者；（5）比赛日前两周以内患感冒；（6）其它不适合运动的疾病（孕妇、饮酒过度、赛前疲劳）。

山地自行车比赛赛道设施介绍山地越野赛选择的路线通常由高速度下山路段、爬山路段，乡间路段、砂石路段、森林路段和短暂的柏油路段组成的环形赛道。规则要求：不论何种地面和气候条件，要求赛道100%能够骑行。奥运会山地车比赛，一般选择5公里至6公里长的环行赛道。赛道上每隔1公里设一个标志牌，标明距离终点的公里数。距离较长的狭窄赛段必须间断地设置一些可供超越的路段。赛道路况要有清晰的路标指示，路标大小：宽20厘米，长40厘米。放置于地面高度1.5米的位置。路标指示箭头用对照鲜明的颜色（黑、蓝、红）在白底上印出来。赛道路标要准确指明比赛路线和随后出现的路况变化，以及交叉路口和所有存在潜在危险情况的地段。路标要清晰、确保运动员沿正确的路线骑行。赛道设置必须使用如图所规定的标记。赛道的高速地段或下坡处须按图示布置场地，隔离观众区域：地带A宽度至少2米。补给区和修车点应设置在骑行速度较慢，并且地域开阔的平路或上缓坡的路段上。补给区和修车点要足够宽、足够长，保证通过的运动员在取食物时相互间不受干扰，必须有清楚的开始、结束标记。在比赛的起点处要设置运动员的签到区和验车区。起点开始段必须足够开阔，以便运动员能够安全出发。...山地自行车比赛赛道设施介绍山地越野赛选择的路线通常由高速度下山路段、爬山路段，乡间路段、砂石路段、森林路段和短暂的柏油路段组成的环形赛道。规则要求：不论何种地面和气候条件，要求赛道100%能够骑行。奥运会山地车比赛，一般选择5公里至6公里长的环行赛道。赛道上每隔1公里设一个标志牌，标明距离终点的公里数。距离较长的狭窄赛段必须间断地设置一些可供超越的路段。赛道路况要有清晰的路标指示，路标大小：宽20厘米，长40厘米。放置于地面高度1.5米的位置。路标指示箭头用对照鲜明的颜色（黑、蓝、红）在白底上印出来。赛道路标要准确指明比赛路线和随后出现的路况变化，以及交叉路口和所有存在潜在危险情况的地段。路标要清晰、确保运动员沿正确的路线骑行。赛道设置必须使用如图所规定的标记。赛道的高速地段或下坡处须按图示布置场地，隔离观众区域：地带A宽度至少2米。补给区和修车点应设置在骑行速度较慢，并且地域开阔的平路或上缓坡的路段上。补给区和修车点要足够宽、足够长，保证通过的运动员在取食物时相互间不受干扰，必须有清楚的开始、结束标记。在比赛的起点处要设置运动员的签到区和验车区。起点开始段必须足够开阔，以便运动员能够安全出发。终点线的前、后要有足够长的直道和开阔的视野，为运动员的终点冲刺、冲刺后的缓冲提供安全保证。