你好，蛋白粉属于一种营养食品，经常吃蛋白粉虽然能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢，但是也会有它的副作用,蛋白粉吃了有什么坏处你好，蛋白粉属于一种营养食品，经常吃蛋白粉虽然能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢，但是也会有它的副作用,但是如果过量的食用蛋白粉，也是会给人带来副作用的。
蛋白质摄入量过多，不但是一种浪费，而且对人体有危害。蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，不仅增加肝脏负担，还容易引起消化不良，长期以往，影响肝肾功能，造成消瘦及免疫功能低下。美国科学家发布一项声明指出，食用过量的蛋白质会增加患癌症的风险，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌。食用动物性蛋白质如蛋类、奶类及肉类过多，还可以诱发心脏病。所以，正常人如果膳食结构合理，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例适当，膳食蛋白质的质量也较好，就没有必要额外补充蛋白质粉。痛风、肝肾功能衰竭的病人，更要限制蛋白质的摄入。人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。一般而言，机体不用蛋白质作为产热的来源，只有当人体摄入的热量不足时，机体才动用蛋白质产热
你好，蛋白粉属于一种营养食品，经常吃蛋白粉虽然能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢，但是也会有它的副作用。主要是因为蛋白粉摄入过多非常容易导致营养吸收不良，会引发骨质疏松，对于老年患者容易引发股骨头坏死和骨折。而且蛋白粉会降低胃肠的功能，对于正在生长期的孩子来说，有可能会引发习惯性胃肠功能减退，建议不要吃的特别多。蛋白粉吃了有什么坏处你好，蛋白粉属于一种营养食品，经常吃蛋白粉虽然能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢，但是也会有它的副作用。主要是因为蛋白粉摄入过多非常容易导致营养吸收不良，会引发骨质疏松，对于老年患者容易引发股骨头坏死和骨折。而且蛋白粉会降低胃肠的功能，对于正在生长期的孩子来说，有可能会引发习惯性胃肠功能减退，建议不要吃的特别多
虽然在健身后适量食用蛋白粉，能够帮助肌肉恢复和生长。但是如果过量的食用蛋白粉，也是会给人带来副作用的。导致肾功能下降蛋白质是需要经过肝脏加工才能转化成人体自身物质，而且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄。如果健身期间大量的食用蛋白粉，会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降。导致骨质疏松健身期间，过多的食用蛋白粉，容易因过高的蛋白质摄入而增加尿中的钙质的流失，从而对骨骼健康有所损伤，严重的甚至导致骨质疏松。增加尿结石的风险长期在健身后大量的食用蛋白粉，会导致蛋白质过量摄入，尿钙排出量增加，也会增加肾结石的风险
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