3:将炖好的米饭放入盘中，将青椒炒肉浇在米饭上即可食用,2.饮用肉苁蓉药酒具有壮阳润燥、温肾助阳、补肾壮阳、滋阴不腻、润肠通便的特点,建议在一斤白酒中放入5-10g的肉苁蓉,具有强身健体、滋补肝肾的作用，适量饮用对人体有一定的养生作用,1、肉苁蓉泡酒时应先清洗干净肉苁蓉，再用50度以上的白酒浸泡,肉苁蓉泡酒。
快餐、盒饭、煲仔饭是最快的方法。青椒1: 1炒肉的简单方法。将肉切成500克，切丝或切片，将一些糯米与一些冷水混合搅拌均匀，将100克青椒切成丝。2.炒锅放油烧热，放入准备好的肉丝，用锅铲快速翻炒一会儿，然后炒锅放少许油，放入青椒翻炒一会儿，再将肉丝一起翻炒，加入50g盐和50g味精。3:将炖好的米饭放入盘中，将青椒炒肉浇在米饭上即可食用。
食材:散装咖喱75g米饭250g土豆200g胡萝卜200g洋葱150g鸡胸肉100g辅油。第一步。土豆和胡萝卜去皮洗净，切成丁。2.将洋葱洗净，切成丁。3.鸡胸肉洗净，切成丁。准备好咖喱粉。4.热锅倒入30克油。5.炒鸡胸肉丁，土豆和胡萝卜。6.然后在锅里翻炒洋葱末。7.加入适量的水烧开，然后转小火煮至食材熟透。关掉暖气。8.将咖喱块放入锅中炒匀后再开大火。9.用小火炖，直到咖喱变成浓稠的糊状。10.把煮好的咖喱倒在米饭上，就可以享用美味的咖喱饭了。
3、喝 肉苁蓉酒有什么好处1、肉苁蓉泡酒时应先清洗干净肉苁蓉，再用50度以上的白酒浸泡。它必须被密封和保存，一般浸泡1~3个月即可饮用。肉苁蓉泡酒，建议在一斤白酒中放入5-10g的肉苁蓉。2.饮用肉苁蓉药酒具有壮阳润燥、温肾助阳、补肾壮阳、滋阴不腻、润肠通便的特点，具有强身健体、滋补肝肾的作用，适量饮用对人体有一定的养生作用。
