1.双手投篮动作:双脚着地，手臂向前向上伸出，手腕同时外翻,2.右手投篮动作:右臂向上伸展，左手离球，球通过指尖投出,不一定真投篮Method投篮为准,这种人的手腕不适合运球，投篮投篮命中率也一般，但在近篮下位置杀伤力极大，尤其是使用勾手时，投篮命中率比手腕软的人高,投篮Hou手型应该不是鸡爪。
投篮Hou手型应该不是鸡爪。投篮过程中食指发力错误会导致鸡爪状，要练习正确的动作投篮。1.双手投篮动作:双脚着地，手臂向前向上伸出，手腕同时外翻。用拇指轻轻按压球，用食指和中指拨动球。2.右手投篮动作:右臂向上伸展，左手离球，球通过指尖投出。脚跟微抬，放球后身体伸展。食指对准蓝点，手掌向下。3.纠正的关键-1手型is投篮持球，辅助护球手，对准篮筐双脚与肩同宽，推肘压腕，用食指或中指拉出旋转。
左手持球。右手前臂与肘部成90度直角，左臂与右臂的夹角在45度到30度读数之间。你的身体应该面向篮筐或篮板。投篮其实是长期练习产生的一种熟练度和习惯。不一定真投篮Method投篮为准。选择一个投篮你认为舒服的、适合你的姿势。只要你射击正确，你的命中率就很高。这才是正确的投篮姿势。
如果自己练，先用你投篮手的手肘尽量靠近下巴，然后把小臂竖直，整个手臂微调，让自己感觉更舒服。那么你应该知道剩下那只护球的手的姿势。投球前，确保小臂和手臂成90度，手臂和躯干成90度，球在手中，手肘抬起。
4、篮球 投篮中,什么是硬手,什么是软手啊?这是指手腕的柔软度。一般来说，手腕硬的，力量大，体力好，大多是内线球员，这种人的手腕不适合运球，投篮投篮命中率也一般，但在近篮下位置杀伤力极大，尤其是使用勾手时，投篮命中率比手腕软的人高。手腕软的一般运球好，投篮弧线高，姿势优美。
