洋葱炒鱿鱼，如何做洋葱炒鱿鱼

本文目录一览

1，洋葱炒鱿鱼的家常做法
2，如何做洋葱炒鱿鱼
3，洋葱炒鱿鱼怎么做好吃洋葱爆炒鱿鱼的方法

1，洋葱炒鱿鱼的家常做法

洋葱炒鱿鱼的家常做法如下：主料：鱿鱼250克、洋葱80克。辅料：油适量、盐适量、料酒适量。1、营养摘洗干净，洋葱洗干净。2、鱿鱼切成条，洋葱切成条。3、起油锅，鱿鱼入锅炒制后盛出。4、再起油锅，洋葱入锅炒。5、鱿鱼入锅炒。6、加料酒炒。7、加盐炒均匀关火，盛出享用。

洋葱炒鱿鱼的家常做法

2，如何做洋葱炒鱿鱼

前言洋葱：一般人均可食用。1.特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。2.洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。3.凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。4.洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。材料主料：洋葱1个、鱿鱼1条、胡萝卜50g；辅料：油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、白糖适量洋葱炒鱿鱼1一条大点的鱿鱼，焯水2焯好水的鱿鱼切条备用3洋葱也切条备用4胡萝卜丝备用5白糖备用6先炒一下胡萝卜丝7然后加入鱿鱼，料酒，炒3分钟8之后加洋葱加酱油，盐，白糖炒2分钟出锅即可小贴士鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

如何做洋葱炒鱿鱼