学太极拳从零开始，您好请问太极应该怎样开始练起啊

本文目录一览

1，您好请问太极应该怎样开始练起啊
2，学太极拳从零开始
3，怎样从零开始学太极拳的基本动作
4，我想学正宗的太极拳我想先自学一段时间在我自学的一段时间里我该
5，请问该如何开始学习陈氏太极拳啊
6，很想学习太极拳初学者首先做什么学什么哪种套路容易学搜

1，您好请问太极应该怎样开始练起啊

站桩就是蹲马步，练习太极拳必须要先蹲马步，还要压腿，身体的柔软度对练习太极很重要的。还有；不要随便跟什么人学，最好找个太极专业老师，从最初学习是最好的。

先静下心来，万事动不了你，然后身随心动，心随意动

您好请问太极应该怎样开始练起啊

2，学太极拳从零开始

先把拳架划下来，不要考虑正确与否，多站无极桩，从无极桩中去体会太极拳虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，卷尾敛臀等要求

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学太极拳从零开始

3，怎样从零开始学太极拳的基本动作

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先把拳架划下来，不要考虑正确与否，多站无极桩，从无极桩中去体会太极拳虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，卷尾敛臀等要求

怎样从零开始学太极拳的基本动作

4，我想学正宗的太极拳我想先自学一段时间在我自学的一段时间里我该

太极拳开始就是练拳，至于练哪种拳那要根据你选的太极门派做决定，虽说太极拳开始是练拳但我不建议你自学因为你还不懂太极拳如果自学只能学个形似不能掌握要点，自学时间长了一旦养成坏习惯到时想改就难了，太极拳讲的是跟着感觉走，初学者的动作可能像在做广播体操，一旦有感觉后就要跟着感觉走怎样舒服就怎样练并不是拘泥于视频中的招式，所以每个人的拳法都不一样，你现在自学等找到师傅后可能和你自学的拳法不一样到时又得从头学起，即使是同一门派的拳法由于每个人的风格不同拳法也有所不同，哪怕是同一个人在不同的年龄段练的拳都不一样

自学看不到自己打拳啥样，要领掌握不好，养成习惯不好改变，希望找高手教练。

5，请问该如何开始学习陈氏太极拳啊

我个人认为，初学者初学陈式太极拳应当从老架一路开始学好，因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段，也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路。原因是通过老架一路的反复练习，加强人体下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中节活、上节灵，进而达到节节惯穿的目的。学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。因此学好老架一路，尽快渡过去僵求柔这一阶段。通过老架一路的练习，让身体内外学会放松，把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉，为下一阶段的学习打下坚实的基础。老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段。只有内劲充盈饱满了，才能做到以意导气、以气运身。因此学习老架一路是为将来学好新架套路、小架套路、以及其他陈式太极拳的套路做准备，也是锻炼身体、健身、还是实战等方面做准备。

6，很想学习太极拳初学者首先做什么学什么哪种套路容易学搜

简单，应该学太极基础八式。八式：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠正八式然后不收，直接打反八式，然后起式和收势应该在一个位置上，也就是常说的太极拳从哪开始打从哪收，运行轨迹是一个8字。掤——要撑，背似牛筋浑圆封捋——要轻，顺势采捰身空灵此外还有一个基本功，就是“活腰封胯”，就是腰转胯不转，练分家，最后练和家，就是坐在椅子上大幅度转腰，你坐着所以胯是死跨，无法旋转，只能走腰，腰活了劲就方便传递，最后再练和整，那是后话。杨式88式太极拳

初学者推荐简单易行的“国家24式简化太极拳”，不要好高骛远看不起哦，可以说任何5大流派的太极劲法，在简单的24式中都可以找到影子，也有利于培养兴趣，建立信心——入门推荐。

先学陈式太极拳吧,这个很容易接受.