首先我们去籽南瓜，切块，放油锅里双面煎,首先我们去籽南瓜，切块，放油锅里双面煎,2.南瓜洗净，去皮，切块,3.选择性洗净南瓜去皮切块,5.煮至南瓜酥脆，倒入剩余的蜂蜜水，开盖收汁，看到南瓜底部有些焦糖色时关火,9.揭开盖子，放入南瓜,砂锅南瓜如何烹饪1,成分:排骨和南瓜。
1。首先我们去籽南瓜，切块，放油锅里双面煎。2.然后加入适量的酱油，将蚝油搅拌均匀。将油倒入砂锅底部，加入洋葱和大蒜炒香。3.炒香后加入南瓜，盖上盖子小火炖五分钟。撒上葱花就大功告成了。砂锅南瓜如何烹饪1。首先我们去籽南瓜，切块，放油锅里双面煎。2.然后加入适量的酱油，将蚝油搅拌均匀。将油倒入砂锅底部，加入洋葱和大蒜炒香。3.炒香，加南瓜，盖上锅盖焖五分钟，撒上葱花，就做好了。
1。食材:南瓜400g，蜂蜜3勺，清水。2.南瓜洗净，去皮，切块。3.锅中倒油(比炒菜的油多一点，南瓜吃油)，在南瓜中翻炒至7分熟，即可以看到底部和表面的颜色较深，中层还是原色。4.将南瓜连同油一起倒入一个小砂锅中，在锅底铺上锡纸(主要是怕蜂蜜烧焦粘在锅底，这样就不容易洗了)，在一些水中加入三勺蜂蜜，将2/3的蜂蜜水倒入锅中，盖上盖子煨。5.煮至南瓜酥脆，倒入剩余的蜂蜜水，开盖收汁，看到南瓜底部有些焦糖色时关火。
南瓜烹饪做法食材南瓜200g排骨400g辅料菜籽油适量酱油适量糖适量鸡粉适量生粉适量胡椒粉适量水适量步骤1。成分:排骨和南瓜。2.将排骨选择性洗净，放入碗中，加入适量生抽、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和水，拌匀，腌制1小时左右。3.选择性洗净南瓜去皮切块。4.热砂锅，倒入适量菜籽油。5.加入腌制好的排骨。6.用筷子翻炒至排骨变色。7.倒入酱汁(用腌排骨碗里的酱汁)。8.盖上锅盖，炖20分钟。9.揭开盖子，放入南瓜。10.盖上锅盖，炖15分钟。时不时用筷子搅拌一下，以免粘锅底。11.移开盖子，关火。
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