出血的第一天是月经周期的开始，第一天两次月经的间隔称为月经周期，所以月经周期的计算应该包括月经来潮的时间,计算月经的时间:从月经第一天到下次月经来潮的第一天，计算一个完整的月经周期,有些女性只计算月经干净的时间，所以可能会认为月经周期缩短了,身边的女性朋友经常问我，如何计算生理周期中的安全期和容易怀孕。
Hello:月经周期是从这次月经的第一天开始计算到下次月经的第一天。一般28-30天为一个月经周期，21-35天是月经周期的正常范围。正常情况下，月经周期是有规律的。排卵一般在下次月经前14天左右，排卵前5天到排卵后4天之间的10天是排卵期，也是容易怀孕。其他日期是安全期。但需要指出的是，月经周期规律的女性每月都能按时排卵，但月经周期容易波动，排卵时间也容易改变。如果受情绪变化、健康状况、饮食药物、生活环境变化等影响，排卵后很难知道排卵日期可能提前或错误，增加了怀孕的可能性。所以安全期避孕并不是最可靠的避孕方法。
身边的女性朋友经常问我，如何计算生理周期中的安全期和容易怀孕？这里我教你一个简单的计算方法。我们假设一个女人的月份经期是5天，一个月是30天，1-5号是月份经期；6-9是相对安全期；14号是排卵日；10-20是易感孕；21日-30日是安全期。这里的安全其实是相对的，不是绝对的。
3、月经周期是怎么算的,正常月经的时间:正常情况下，月经周期为28-35天，月经周期的长短因人而异。错前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定规律，就不能认为是月经不调，计算月经的时间:从月经第一天到下次月经来潮的第一天，计算一个完整的月经周期。一般情况下，这个周期是以一个月计算的，但实际上因人而异，出血的第一天是月经周期的开始，第一天两次月经的间隔称为月经周期，所以月经周期的计算应该包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，所以可能会认为月经周期缩短了，临床上有些女性经常抱怨月经不正常，一个月来两次月经。其实月初月末有一个冲是很正常的。
