合理膳食:补充足够的膳食纤维和水分是便秘的首选，有助于增加粪便体积，增加粪便含水量，使粪便变软，有效刺激肠道蠕动，使粪便易于排出,Hello，\u0003孕妇便秘是因为孕期叶黄素分泌增加，使胃肠平滑肌松弛，蠕动减慢，导致大肠吸水增加，粪便变硬，造成排便不畅,怀孕便秘有哪些家庭治疗。
Hello，\ u 0003孕妇便秘是因为孕期叶黄素分泌增加，使胃肠平滑肌松弛，蠕动减慢，导致大肠吸水增加，粪便变硬，造成排便不畅。怀孕后期，胎儿和子宫越来越大，会对直肠产生一种机械性的压迫，也会造成便秘。需要注意的是，不能吃太多，多吃富含纤维的食物。养成定时排便的习惯。每天早上和晚上睡觉前空腹喝一杯蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动。平时适当运动
2、怀孕期间 便秘了怎么办?妊娠便秘患者可根据诊断进行治疗。一般情况下，怀孕便秘的大部分症状会通过及时改变不良饮食和生活习惯而缓解或消失；但如果症状没有缓解，大便干结难以排出，可以选择药物治疗，怀孕便秘有哪些家庭治疗？合理膳食:补充足够的膳食纤维和水分是便秘的首选，有助于增加粪便体积，增加粪便含水量，使粪便变软，有效刺激肠道蠕动，使粪便易于排出。适量运动:运动有助于增加肠道肌肉的活性，尤其适合卧床、运动量少的人孕妇，建立良好的排便习惯:每天定时排便，如早晨或饭后2小时，不要约束排便，排便时保持注意力集中，减少外界因素。保持开朗的心情，避免心理压力过大。
