心理健康状态，怎么才能判断自己心理健康状态啊

1，怎么才能判断自己心理健康状态啊

一、自己感觉是否痛苦；二、听听别人对你的评价；三、找专业的人员面对面交流

怎么才能判断自己心理健康状态啊

2，现代人的健康的心理状态是怎样的

１：经常保持乐观心境　　　２：不为物欲所累　　　３：不妄想妄为　　　４：意志坚定，循理而行　　　５：身心有劳有役，有规律的生活　　　６：心神宁静　　　７：热爱生活，人际关系好　　　８：善于适应环境变化　　　９：涵养性格，陶冶气质，克服自己的缺点　　总的讲，就是要注重内心的宁静与和谐，要搞好人与自然、社会的和谐，努力调和一种内心的平衡，以达到一种平和的心境。

人人都想有“健康的身体，但怎样才算健康呢?过去人们都认为身体没有生病就是健康，种认识是非常肤浅的，随着时代的前进和科学的进步，现代人对健康有了科学更全面的认识。世界卫生组织对健康新确定的定义是：人的身体、精神与对社会环境适应的最佳状态，而不是单纯的没有生病。　　新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面，健康主要是指机体的正常状态，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的和谐。也就是说，人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态。　　那么，衡量一个人是否健康，其标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康制定了十条准则：　一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。　二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。　三、善于休息，睡眠良好。　四、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。　五、能抵制一般性感冒和传染病。　六、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。　七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。　八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。　九、头发有光泽，无头屑。　十、肌肉丰满，皮肤有弹性。　　这十条准则亦即健康的标准，是就一般情况和普遍情况而言的，但对不同年龄的人还有不同的标准。　　新的健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”。任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康。这种健康观是“机体——心理——社会——自然——生态——健康”的整体体现，是一种社会协调发展型的健康观。　　我国传统医学中，也有一套健康的标准。　　这一整套健康标准主要是针对中年人而言，因此也可以视为中年人的十大健康标准。这十大标准是：　一、眼有神目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃。　二、声息和声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。　三、前门松指小便通畅，明泌尿、生殖系统大体无恙。　四、后门紧大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻，说明消化功能健康。　五、形不丰体型匀称，不过胖。　六、牙齿坚口腔卫生，基本上无龋齿，说明肾精充足。　七、腰腿灵肌肉、骨骼和四肢关节有力且灵活。　八、脉形小每分钟心跳次数保持在正常范围(60～100次／分)，说明心脏和循环功能良好。　九、饮食稳饮食定时定量，不挑食、偏食，不暴饮暴食，无烟酒嗜好。　十、起居准能按时起床和入睡，睡眠质量好。

现代人的健康的心理状态是怎样的

3，人的心理健康哪些表现

1.健康的情绪：心理健康的人具有乐观向上的精神；理智、稳定、愉快的情绪；开朗、豁达的心胸；遇事不斤斤计较，不为一点小事动肝火或郁结于心。说话办事理智冷静，从不感情冲动、随心所欲或急躁冒进。对生活和学习乐观、自信、积极进取，很少为自己的形象不佳、才华难展、关系不和等而苦闷失望、怨天尤人。2.完整统一的人格：具有正确、稳定的人生观和信念，并以此为中心形成高尚的理想和远大的抱负，将自己的需要、愿望、思想、目标与行为统一起来，形成完整统一的人格。如果愿望背弃信念，私欲和良心冲突，行为和思想矛盾，主体自觉认识统一不了，就会导致人格分裂。3.良好的自我意识：能够正确、客观地认识自我、评价自我，具有正确良好的自我观念。既不自视清高、狂妄自大、责怪环境或盲目冒险，去干力不能及的事，又不自轻自贱、妄自菲薄、退缩保守。自尊自信，对前途充满信心，在学习、工作上刻苦努力、积极进取、坚持不懈，不达目的誓不罢休，并善于抓住机遇，敢于竞争。4.能与社会协调一致：对社会具有敏锐的观察力及深刻的认识力和理解力，因而能正确认识、了解社会并使自己的思想、信念、目标和行为跟上时代的发展，与社会要求相适应。不利令智昏，违反社会道德规范和法规约束，妄取强求，采取反社会的态度。5.善于适应环境：善于调整自己对现实的期待和态度，使自己更好地适应环境。当现实与理想产生矛盾时，不悲观失望、怨天尤人，而是深信环境在改进，命运之神就是自己。当自己不能改变现实时，便以理智的办法改变自己对现实的态度。当不了将军，可以当一个好战士；当不了文豪，可以当一个像样的业余作者，从而使自己以坚定的追求、永恒的热情，使人生的火炬常明。

在大部分的青少年中,存在的心理问题主要表现在: 1、由学业带来的心理压力大,表现为厌学,怕学,做作业拖拉,上课注意力不集中,开小差,易怒易暴,对家长与老师谈论学习问题表现出烦躁的情绪和回避的行为。 2、人格方面容易出现偏执、敌对等极端特征。认为他人不可信,自以为是,偏于固执。 3、人际关系紧张。总感到别人对自己不友善,亲子关系常常出现矛盾或对峙等。 4、抑郁 5、焦虑、心里烦躁不安,表现出一定的攻击行为。 6、适应能力差。对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学方式,或者不喜欢学校的各项活动。 7、情绪忽高忽低极不稳定。 8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后,总感到不平。温州童莉茴心理咨询中心的童老师。如果自己不能解决的长期心理问题建议还是求助心理咨询师，放下心态，配合咨询师进行治疗。她在青少年心理、婚姻情感、焦虑强迫抑郁等症状上非常有研究。前几年我去咨询过，童老师很专业，温和。主要是水平很高，在第一次咨询的过程中就找到了问题的根源。在老师的咨询帮助下我现在状态特别好。不知道你咨询的是什么问题，但从个人角度来说，童老师的咨询水平在国内是很有名气的。可以预约主任童老师亲自咨询。不过童老师的咨询很难预约到，你要提前一个星期预约。

1、智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲。 2、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。 3、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 4、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。 5、自我评价正确。正确的自我评价乃是心理健康的重要条件，自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 6、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。 7、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。 8、心理行为符合年龄特征。应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

人的心理健康哪些表现