左虚步和右虚步一样，只是方向相反,右脚向前抬起，左腿着地逐渐站直，达到一个左独立步，右小腿自然下垂,24太极传左下势独立从转身踢左开始,步骤:1,这样，所有在其他拳法中不属于独立的招式，在太极拳中也都显示为独立，所以太极拳中的独立特别多,弓步，两脚前后站立,右下电位独立。
太极拳练习的重要内容之一，就是锻炼传递力即“气”、“劲”所引起的动作，从而掌握太极拳特有的贴、贴、劲的技巧，也锻炼全身特有的动态放松。所以太极拳的运动速度主要是像旋转一样慢。这样，所有在其他拳法中不属于独立的招式，在太极拳中也都显示为独立，所以太极拳中的独立特别多。
24太极传左下势独立从转身踢左开始。左腿自然下落，然后右脚屈于膝下，左脚向左伸出，脚尖扣动，形成左脚踏步。同时在右肩前向右摆动左手，右手成勾状，指尖向下。左掌落下，穿过身体前部沿左腿出，向前向上挑衅，形成侧掌。右勾拳在左掌穿掌，上翻，还在后面的时候逐渐落下。左转，重心随着左掌前部逐渐前移，形成左弓步。右脚向前抬起，左腿着地逐渐站直，达到一个左独立步，右小腿自然下垂。同时右勾拳化掌，由体侧向前挥拍，向上抬起形成右掌，指尖平于鼻尖。左掌同时落下，压在身体侧面。右下电位独立。右腿落在左脚内侧，脚尖着地。向左转，弯曲左腿，右脚向右转，扣上脚趾，向右走。未来动作与左下电位独立相同，但方向相反。
3、太极拳手型和步型包括哪些?手形是指手掌的形状。太极拳主要有三种手型:拳、掌、钩，现代太极拳以掌型为主，拳、钩为辅。步骤:1，弓步，两脚前后站立。弯曲前腿，膝盖尖端不要超过脚趾；后腿微微弯曲，脚趾向前倾斜，重心偏向前腿，右电势与左电势相同，但方向相反。2.马步，两脚平行张开，相距约三尺宽；屈膝下蹲，大腿略高于水平；臀部下沉；正气凛然；重心向右是右站姿，重心向左是左站姿，3.走路虚脱，双腿弯曲，两脚跟间纵横距离约5cm。前脚牢牢支撑重量；后脚前脚掌空在地上，脚跟离地，右虚步:左腿支撑弓膝塌陷；右脚向前，脚尖着地，抬起脚跟做右前虚步。左虚步和右虚步一样，只是方向相反，4、仆步、右仆步:左腿弓膝塌陷，身体重心在左腿上；伸直右腿，放下脚，右脚着地，形成右脚踏步。5.休息，右休息:右脚向前抬起，左脚左前侧着地，脚尖向外摆动；抬起左脚跟，然后屈膝下蹲成右托，左休止步和右休止步一样，只是方向相反。
