3、收功：每次练功结束前，先放松意念，手掌相对摩擦至热，如洗面状摩面部数周，使精神恢复常态后，慢慢起身活动即可气功入门的要点有哪些气功初学者必看,气功初学者应该注意的几点：一，不要迷信盲从,在习练现代医学承认（安全性高，效果好）的气功的同时，可以翻阅古典书籍中记载的气功门类，辩证分析两者的差别与相通之处气功入门的要点有哪些气功初学者必看,气功初学者应该注意的几点：一，不要迷信盲从。
气功初学者应该注意的几点：一，不要迷信盲从。现今网络上骗子，“大师”之风盛行，兼以异端邪说，骗人钱财不说，还容易把人引入歧途；二，学会自主学习。气功并不像外界所说的那么艰深不可得，一些有医学根据的气功书籍还是比较容易找到的。像国家体育局，人民卫生出版社这些出版的气功书籍就比较权威；三，循序渐进，不急于求成。气功的习练是长年累月的事。初学者常常会被外界流传的种种说法所迷惑，刻意追求如通脉，筑基之类的体验，反而导致杂念频生，疑神疑鬼。记住，“抟精集气乃成真”，“清静无为是本根”。四，学会体悟。气功是讲求内证的，一种气功究竟适不适合自己，能达到怎样的效果，要有自己的体会。五，学会进步。进步不仅仅是气功的进步，还是学识、体悟的进步。在习练现代医学承认（安全性高，效果好）的气功的同时，可以翻阅古典书籍中记载的气功门类，辩证分析两者的差别与相通之处
2、道家气功入门道家气功入门1、练功姿式：以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高；臀部的1/2-1/3坐于凳面，两足平行，足底着地，并与小腿垂直，小腿与大腿垂直，大腿与上身垂直；两膝间距两拳宽，两手掌自然覆置大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收，舌抵上腭，口目轻闭，两眼内视，耳听呼吸。若惯于盘坐者，盘坐亦可，当修习纯熟后，则站、卧、坐、行皆可。2、呼吸与意念：本疗法呼吸法是鼻吸鼻呼，练功初期，意念只须注意呼气，尽量做到深、长、细、匀，而吸气时则任其自然，勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整，3、收功：每次练功结束前，先放松意念，手掌相对摩擦至热，如洗面状摩面部数周，使精神恢复常态后，慢慢起身活动即。
