如果痛经严重，以上方法难以缓解，此时就要考虑就医了。不要觉得尴尬。痛经有时候不是生理性的，是病理性的。你需要去找医生明确具体情况，做好诊疗工作。注意卫生和清洁。经期一定要注意下身的卫生，避免因为一些不良习惯或习惯，让私处的各种致病菌横行，导致妇科疾病。经期最好不要洗头。虽然说经期之后两三天就可以洗头了，但是还是建议不要洗头。毕竟你痛经，洗头不小心让自己着凉了也不好。
如果事情不是太重要，不要在那些特殊的日子里急着做完，尽量让自己放松，否则过度劳累，不仅对身体不好，还会加重痛经。注意你的饮食。饮食也可以有效的帮助调节痛经的症状。这个时候一定不能吃生冷的食物，哪怕是水果，比如西瓜。这时候可以多喝点温水。多穿点衣服。当你来例假的时候，不要只注重风度和温度。此时不要穿任何丝袜和短裙，主要是做好保暖措施，尤其是在寒冷的冬天，否则寒冷会加重痛经。
5、为什么来月经 肚子会痛怎么办, 肚子疼不来月经流粉色其实女性来月经的时候有疼痛感是非常正常的肚子，但是当她们有疼痛感的时候肚子，就要想办法解决了。她们感觉不到这一次月经痛过后就无事可做了。这种想法显然是不能接受的，女人也不能有这种想法。那么为什么月经肚子会痛呢？为什么来月经肚子疼了怎么办？女性来月经肚子疼痛的现象非常普遍，尤其是在月经来潮的前一两天，不仅会导致腰酸腹痛，有时还会导致手脚冰凉、面色苍白、出冷汗，甚至呕吐。
如果月经来了肚子疼痛难忍，建议及时就医。此外，保暖、指压按摩或做瑜伽都可以缓解疼痛。首先考虑的是痛经。月经干净后还需要做彩超，排除子宫内膜异位症和子宫腺肌病。关于痛经姜片红糖水是自己煮的，浓一点。每次月经前两天开始喝。喝水的时候会持续到月经结束，三个周期就有很好的效果。来月经的时候可以喝。
6、月经来了 肚子疼怎么办?我相信每个女生都有一段时间。这时候就要控制好自己的情绪，和妈妈沟通。如果很痛，最好去医院检查一下。女生要注意观察症状，注意卫生，适当休息，补充营养，调节情绪。一、女生要注意自己的月经周期是否正常，月经持续时间是否正常，月经出血量是否正常，经血颜色是否正常，合并症状是否为常见的月经症状。
第二，如果子宫内膜在到/0之间脱落，要多注意妇科卫生，避免妇科炎症。第三，1-10月间要适当休息，避免剧烈运动，否则可能会增加月经出血，加重腹痛症状。第四，1月到10月/之间会流失一定量的血。在保持饮食平衡的前提下，可以适当增加蛋白质和含铁食物的摄入，有助于造血。第五，在-0这一个月里，要尽量保持开朗乐观的心情，尽可能避免焦虑和抑郁。
7、月经来, 肚子疼怎么办使用暖贴对女性痛经确实有帮助。每个月的特殊日子里，冬天特别害怕，血压低。不管穿多少衣服，总觉得暖暖的，所以这两年开始买一些暖宝宝。去年开始用暖宫贴，之前在校外的精品店没看到，就在网上买了一些。买的最多的是尚乐暖宫贴。这是恒达公司的一个暖贴品牌。用尚乐暖宫贴就很明显了。腹部也不像以前那样感觉臃肿冰冷，身体很放松，几乎忘记了是生理期。
8、来月经 肚子疼的厉害怎么回事,月经来了 肚子好疼怎么办女性月经的特点是规律出血，但由于日常不注意，越来越多的人/月经期出现各种异常症状，如月经周期过长或过短、出血量异常、血色异常等。，而且还可能伴随着疼痛，那么如果我的经期要来了肚子而且很疼怎么办？我们一起来看看吧。月经来了吗肚子疼怎么办？事情发生在接下来的一个月/十月/一月/十月/十月/十月/十月/十月/十月，医学上叫痛经。女性来月经时会感到腹痛，但月经过后，这种腹痛自然就消失了，痛经的女性大多在月经来潮的前几天有明显的腹痛症状，而且疼痛剧烈，到月经后期症状会更严重。到月经结束，一切恢复正常，即肚子疼痛与月经相伴而行，与月经无关肚子疼痛不能称为痛经。
